Результаты поиска по запросу: Функциональный тренинг (Гера Ёлгин)

Программа тренировок 1 неделя Косточка большого пальца: методы коррекции, профилактики + аппликация тейпирования для снятия дискомфорта. Коррекционное занятие для позвоночника: снимаем зажимы и напитываем межпозвоночные диски. 2 неделя Выдвижение головы вперёд, лучшие манипуляции вернуть ее...

Неделя бодрых заданий для развития креативности и выхода из творческого тупика для начинающих художников. На тренировке: будут упражнения и методики, адаптированные под нужды иллюстраторов. будем рвать журналы, мять лицо, говорить о себе, заниматься селекцией, дорисовывать и искать случайные...

С каждым днем темп жизни становится быстрее, так что на приготовление себе пищи мы тратим все меньше времени. С этой книгой вы узнаете о том, как готовить не только быстро, но и вкусно. На приготовление большинства представленных блюд понадобится всего 15–30 минут. Десерты, супы, салаты на...

Основные принципы Магии Хаоса В отличие от магических систем, которые обычно опираются на определенную модель духовной и физической вселенной — например, на Древо Жизни, — Магия Хаоса строится на ряде «центральных принципов», определяющих ее подход к магии в целом (впрочем, это не универсальные...

Приглашаю Всех желающих на обучающий курс начинающей ведьмы Кладбищенского колдовства. Курс рассчитан на три месяца. Для того, чтобы начать практику с кладбищем,нужно понимать и знать некоторые особенности работы: * 1. Нужно иметь посвящение на кладбище 2.Нужно знать как правильно приносить...

Апология В этой теме создается своего рода мифология, она заполнена Нефелимами и Вольтижерами, ссылками на нравы и методы Атлантиды и потерянной Лемурии, человеческой историей, и магией трансизмерений. Будьте терпеливы. Не выносите немедленного суждения. Не воспринимайте все в строго буквальной...

Простая, знакомая нам с детства «цыганская» колода из 36 карт — это демократичный и доступный каждому инструмент предсказания, который даст вам возможность заглянуть в будущее, пролить свет на тайны прошлого и разобраться в настоящем. Главное — задать правильный вопрос и суметь прочесть ответ...

Первый курс в России по классической и современной плиометрике! Хочешь интересные и ни на что не похожие тренировки? Хочешь разнообразить тренировочный процесс? Получить мощный толчок в физическом развитии? Тогда это обучение точно для тебя! Я собрал самые НОВЫЕ И АКТУАЛЬНЫЕ материалы и...

О курсе Функциональный архитектор 1С — ключевой участник проектной команды, ответственной за разработку высокопроизводительных, масштабируемых и надёжных решений на платформе 1С:Предприятие. По данным hh.ru, прямо сейчас более 1 200 компаний ищут архитекторов 1С с оплатой от 150 000 рублей на...

Один из самых красивых сотуаров, с компонентами кристаллов Сваровски. Мк в формате pdf, супер четкие пошаговые фото и описание. Справится и новичок.

Кому: Спортсменам Идеальное ОФП с силовой нагрузкой и тренировками на увеличение мобильности Улучшить результаты, обезопасить себя от травм Тренерам Лучшая практика. Дальше сможете самостоятельно делать подобные проекты Перенять опыт, узнать новые упражнения и схемы тренировок Новичкам и...

Дорогие мои любители моды и стиля! Я приглашаю Вас на онлайн мастер-класс "ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ГАРДЕРОБ НА ВЕСНУ" 24 ФЕВРАЛЯ 11:00 Вместе с Вами обсудим и создадим работающий гардероб, который подойдёт не только на весну 2019, но и на осень, ведь демисезонный период самый длинный в средней полосе...

Книга "Еда, которая дарит любовь" - это вдохновляющее путешествие к самопознанию и развитию через призму кулинарного искусства и заботы о себе. Это настоящее искусство творить свою жизнь, быть собой и любить себя. Автор исследует популярную тему счастья и привлекательности женщин, но делает это...

По описанию можно связать: кардиган, пуловер и футболку с V-образным вырезом. Конструкция – реглан. Вяжется сверху вниз без швов. Два варианта узора. Вырез оформлен резинкой 2*2. Можно связать кеттлевочный карман (футболка), можно без него (пуловер). Планка для кардигана с кеттлевочным карманом...

Мастер класс включает в себя: Попетельное описание в Pdf файле из 8 листов. Детальные выкройки, схемы узора и расчёты. Видео уроки из 7 частей, длительностью от 30 до 55 минут с вывязыванием каждого элемента. Видео с объяснением всех расчётов под вашу пряжу и плотность. Видео уроки состоят...

Программа тренировок августа 1 Неделя Подвздошно-поясничные мышцы. Влияем на походку, таз и поясничный прогиб Глаза: внешняя эстетика и глубокая работа с глазодвигательными мышцами Отжимания. Разбор техники, подготовительные упражнения, вариации для разных уровней подготовки 2 Неделя Стопы...

Готов мой новый МК в формате PDF. Имя ему "ЛУННЫЙ ДРАКОН". Теперь Вы с лёгкостью научитесь делать такие шикарные кулоны с необычной "оправой"! МК в формате PDF с подробным описанием и пошаговыми фотографиями всего процесса! Подойдёт как для новичков, так и для рукодельниц с опытом. МК содержит...

Уважаемые форумчане приглашаю на обучение полный курс изучения РУНИЧЕСКОЙ МАГИИ Обучение продлиться 18 месяцев (три дня в неделю). Материал по обучение очень обширный по всем направлениям включая мантику. Вы научитесь всему и выйдите по окончании лучшими рунологами. Также включает в себя...

Да, да, именно интервальные тренировки развивают физические способности. Интервалами можно наращивать мышцы, худеть, быть быстрее, быть мощнее выше и сильнее, но: какими именно интервалами? на каком пульсе? в каком соотношении работы и отдыха? и с какой периодичностью? Ответы на эти вопросы ☝...

1. Подгрудный корсаж 2. Корсаж с декоративной деталью 3. Корсаж с разноуровневой линией низа и шнуровкой на деталях переда 4. Корсаж с пышными рукавами +рекомендуемые материалы +расход +оборудование +прибавки на свободу облегания +длина изделия, длина рукава