1. Организатор

    Скачать 2016 Формирование личности - Дюссельдорф (Борис Моносов)

    Диск 1. Аудиолекции 2016 Фoрмирование личности - Дюccельдoрф
  2. Скачать [Ассоциация Атлантида] Видеолекции Создание талисманов (Борис Моносов) 2016

    Список тем: 1. Общее описание талисманов 2. Талисманы защиты 3. Талисманы источники 4. Лечебные талисманы 5. Талисманы связи 6. Талисманы состояний 7. Талисманы ифритов 8. Талисманы эгрегоров
  3. Скачать [Polestar Pilates Russia] Принципы движения Polestar. Сентябрь 2022 (Елена Волкова)

    Этот курс позволит вам начать свой путь освоения таких востребованных профессий, как Специалист по Движению/ Преподаватель Пилатес мат Polestar / Преподаватель студийного Пилатеса. Специалист по движению — это человек, который помогает людям достичь наилучших результатов в любой двигательной...
  4. Организатор

    Скачать Рельеф мкс.Курс для создания изящных форм с акцентом на ягодицы и руки (Мария Календарева)

    Полноценная тренировочная программа на 2 месяца с отчетами и контролем питания от тренера Polestar Pilates Курс состоит из трех блоков: вступительный, основной, закрепляющий. 3 тренировки в неделю по 45 минут. В каждом блоке мы будем прорабатывать пищевые привычки и выполнять закрепляющие...
  5. Скачать [maltabargeorgy] Интеллектуальный фитнес дома. Онлайн-тренировки (Георгий Малтабар)

    В группе два направления тренировок: Функциональный тренинг - тренировки в домашних условиях с минимальным оборудованием и гирями. Так же добавляются уроки для тренажёрного зала отснятые в зале. Второе направление - тренировки для улучшения биомеханики и осанки, а так же PILATES MAT. На этих...
  6. Организатор

    Скачать Биткоин. Блокчейн. Криптовалюты. Лекции для старшеклассников (Максим Пратусевич, Борис Пошерстник)

    В книге на доступном для школьников уровне рассмотрены криптовалюты с точки зрения экономики, математики, особенностей технической реализации. Подробно описаны идеи, совокупность которых легла в основу создания биткоина: ассимметричное шифрование, шифрование на эллиптических кривых, электронная...
  7. Скачать [Pilates flow] Здоровая спина (Светлана Грин)

    Здоровая спина Избавьтесь от скованности и боли в спине, почувствуйте свободу движения без боли Что вас ждёт : 17 уникальных классов для восстановления здоровья и укрепления спины 4 мастер-класса на тему здоровья спины и 4 бонусных урока с оборудованием Поддержка, мотивация и ежедневная...
  8. Скачать [Bohobeautiful] Pilates Yoga Fusion Class | An Hour Of Power (Juliana Spicoluk)

    Pilates Yoga Fusion Class | An Hour Of Power A full 1 hour long class merges toning and sculpting Pilates exercises with a feel good yoga flow, creating a beautiful 1 hour long experience for your body and mind. Класс Пилатес-Йоги Фьюжн | Час Силы Полный 1-часовой урок объединяет...
  9. Скачать Enjoy Pilates studio. Апрель 2026 (Алёна Малейко)

    Онлайн студия пилатеса - это формат онлайн тренировок записанных лично мной. Тренировки в закрытом телеграмм канале можно смотреть на телефоне/ планшете / ноутбуке. Заниматься можно в любое для себя удобное время. Доступ к тренировкам на момент действия абонемента. 3 тренировки в неделю...
  10. Скачать [TutorPlace] Full body pilates [Вероника Садретдинова]

    Хотите сделать тело более подтянутым, сильным и пластичным с помощью комфортных домашних тренировок? Курс поможет освоить упражнения пилатеса на всё тело, укрепить кор, ягодицы, ноги и спину, улучшить баланс, координацию, контроль движений и сделать занятия приятной привычкой! Этот курс для...
  11. Организатор

    Скачать [smstretching] Pilates (Олеся Чесницкая, Алена Демидова)

    Тренировки для укрепления мышц Укрепить спину Избавиться от стресса Улучшить координацию Сделать мышцы гибкими Территории внимательного отношения к себе. Каждое упражнение этого курса направлено на достижение баланса body-mind. Хочешь научиться контролировать своё тело? Начни его слушать. Уже...
  12. Скачать [Bohobeautiful] Pilates Yoga Workout Lovechild | A 60 Minute Fusion Sweat (Juliana Spicoluk)

    Pilates Yoga Workout Lovechild | A 60 Minute Fusion Sweat A complete yoga workout body toning practice. By fusing a yoga flow with toning and strengthening body toning, this practice is the perfect marriage between an intense workout and a peaceful flow. This yoga workout practice is the...
  13. Скачать Enjoy Pilates studio. Май 2026 (Алёна Малейко)

    Онлайн студия пилатеса - это формат онлайн тренировок записанных лично мной. Тренировки в закрытом телеграмм канале можно смотреть на телефоне/ планшете / ноутбуке. Заниматься можно в любое для себя удобное время. Доступ к тренировкам на момент действия абонемента. 3 тренировки в неделю...
  14. Скачать Enjoy Pilates studio. Февраль 2026 (Алёна Малейко)

    Онлайн студия пилатеса - это формат онлайн тренировок записанных лично мной Тренировки в закрытом телеграмм канале можно смотреть на телефоне/ планшете / ноутбуке. Заниматься можно в любое для себя удобное время. 3 тренировки в неделю, примерно 12-13 тренировок в месяц. Тренировки февраля...
  15. Скачать Enjoy Pilates studio. Март 2026 (Алёна Малейко)

    Онлайн студия пилатеса - это формат онлайн тренировок записанных лично мной. Тренировки в закрытом телеграмм канале можно смотреть на телефоне/ планшете / ноутбуке. Заниматься можно в любое для себя удобное время. Доступ к тренировкам на момент действия абонемента. 3 тренировки в неделю...
  16. Скачать [Advanced Mind Institute] Audionirvana

    Audionirvana — нейроакустическая программа для мягкого снятия симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), снижения гипервозбуждения и восстановления эмоциональной регуляции. Сеанс использует комбинацию тета-ритмов (≈4–6 Гц) и альфа-ритмов (≈9–11 Гц), разнесенных по разным...
  17. Организатор

    Скачать [Калистеника] Тренировочная зона: полная коллекция 2026 (Пол Уэйд)

    Convict Conditioning Collection Двадцать лет назад Пол «Тренер» Уэйд написал руководство по тренировкам в тюрьмах, которое навсегда изменило силовые тренировки с собственным весом — «Тренировочная зона». Двадцать лет спустя он написал свою последнюю и самую востребованную книгу: «Тренировочная...
  18. Скачать [psycenter-babin] Психоаналитическая психотерапия. 1/3 1 семестра 2016

    Психоаналитическая психотерапия. 1/3 1 семестра 2016 Теория и практика психоаналитической психотерапии и психоанализа Двухгодичная программа (Здесь 1/3 1-го семестра) Программа переподготовки базируется на современном понимании глубинной психологии, согласно которому это сложное и...
  19. Скачать [Центр Практика] Система ягодиц: Анатомические поезда и Силовые режимы. От теории к упругим формам (Евгений Кабацков)

    Ты делаешь ягодичные мосты, приседы и тяги, а отклика всё нет? Или, наоборот, растёт только квадрицепс, а «орех» остаётся плоским? Хватит гадать. Пора включить системный подход. Этот семинар - не сборник случайных упражнений. Это методология построения тренировок, которая объединяет силовую...
  20. Организатор

    Скачать [Центр Практика] Закрытая группа. Май 2023 (Ирина Олокина, Ольга Романова)

    РАСПИСАНИЕ - МАЙ 2023 1. 08.05 - ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи) Pilates Mat Props: Пилатес с роллом Преподаватель: Ирина Олокина 2. 10.05 - СРЕДА (в записи) Слинги в движении: Многомерность как способ повысить ресурс Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс Преподаватель: Ольга Романова 3...
Сверху