Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Мечтаете о подтянутом теле, но совершенно нет времени на долгие поездки в тренажерный зал?
Пора забыть о дорогостоящих абонементах и сложных спортивных снарядах, ведь достичь идеальной физической формы можно прямо у себя в гостиной. Регулярные и правильно выстроенные домашние занятия помогут...
Описание книги
Рисование натюрмортов доставляет огромное удовольствие, при этом вы сами можете решать, какие предметы следует включить в композицию, где их разместить, как осветить сцену. Из этой книги вы узнаете, как рисовать натюрморты с помощью масляных и акриловых красок. Каждый вид красок...
Aноним
Тема
каролина циммерман
миа тавонатти
натан роландер
том свимм
Красивая познавательная книга с реалистичными иллюстрациями о том, кто из животных по ночам спит, а кто бодрствует.
Ночь — волшебное время. Мы мало что о нем знаем, потому что обычно спим. Многие животные, напротив, отдыхают днем, чтобы в темноте охотиться, бегать, откладывать яйца и даже петь...
Aноним
Тема
автор сторм фейривульф
беатрикс маннель
все ли спят ночью?
изучение волшебной
каролина бенц
на границе миров
традиции ведовства
удивительные факты ночного мира живой природы
Вы научитесь понимать базовые принципы каждого этапа приготовления, изучите более 50 вариаций котлет и сочините свой фирменный рецепт
Мой новый труд ответит на все ваши вопросы о котлетах:
Как приготовить по-настоящему сочные и нежные котлеты?
Как сделать так, чтобы котлеты не разваливались...
Мини-курс ДОМАШНИЕ СЛАДОСТИ от Лилии Завадской - это 4 вкусных десерта, которые понравятся всей семье!
На мини-курс мы готовим следующие десерты:
1. Шоколадные батончики - шоколадный бисквит, хрустящий слой, фундучная карамель и шоколадная глазурь.
2. Пирожное Птичье молоко Смородина-лимон -...
Эта книга - настоящая сокровищница для всех, кто стремится к правильному питанию и комфортному похудению. В ней ты найдешь более 60 рецептов вкусной и полезной еды, которая поможет тебе изменить свой образ жизни без необходимости прибегать к строгим диетам. Блюда, приготовленные по рецептам из...
Организатор
Тема
1800-2000 калорий
автор наталья волкова
избавиться от аллергии
избавление от аллергии
индивидуальное пп меню на 28 дней
каролина кранцевич
меню
меню на 1800-2000 калорий
пп меню
Акварельный интенсив с Анной Катаян
Давайте отправимся в сказочное путешествие огней,
волшебства и ароматов ❤
Почувствуйте сказочную атмосферу рождественских рынков и научитесь передавать ее на своем листеВы научитесь правильно подбирать цвета, чтобы работа выглядела сочно и...
Организатор
Тема
iriscorp
onehobby school
анна катаян
иллюстрация акварелью
карусель
рождественские рынки
рождество акварелью
фонарь акварелью
Акварельный мастер-класс с Анной Катаян
Окунитесь в атмосферу ночного города с его старинной архитектурой,
брусчатой мостовой и теплым светом уличных фонарей
Программа курса:
Урок 1. Ночной фонарь
Узнайте, как за счет мягкого дальнего плана сделать акцент на нашем главном герое — уличном...
Организатор
Тема
licas
onehobby school
акварель
анна катаян
архитектура акварелью
город
иллюстрация акварелью
кафе
пейзаж акварелью
фонарь
Научитесь за три урока основам fashion портрета!
Программа включает в себя:
Урок 1. Fashion губы
Pассмотрим все детали построения губ
Раскроем секрет, чем отличается рисование fashion губ от обычных
Научимся рисовать сочные объемные губы
Разберем как избегать рисования грустных губ
Урок 2...
Организатор
Тема
fashion портрет
автор виктория кагаловская
голова модели
живые глаза
объемные губы
В этом гайде я расскажу вам с чего начать озеленение вашего жилища, как подобрать «неубиваемые» растения и как за ними ухаживать.
Весь гайд написан по моему опыту, с моими ошибками, проверенными лайфхаками и фотографиями моих растений.
Как расставить растения дома
Неубиваемые растения для...
Организатор
Тема
автор алена гейзер
домашние джунгли
домашние растения
комнатные растения
комнатные цветы
неприхотливые растения
уход за растениями
Биохакинг направлен на улучшение состояния мозга, психики и тела. Биохакинг – универсальный способ для приближения ЛЮБЫХ ваших целей. БИОФАКЕР - ВСЕ НА МАКСИМАЛКАХ!
Больше 450 научных источников и 1,5 года работы над книгой
Фундамент книги: работа с гормонами, психикой и веществами
Концентрат...
Организатор
Тема
clevermind
автор каролина котельева
автор мария маграт
биофакер
биохакинг
гармоны
здоровье
мозг
мотивация
психика
Благодаря развитию социальных сетей и интернета информация сейчас распространяется с ужасающей скоростью – И не всегда правдивая или та, которую мы готовы раскрыть. Пост какого-нибудь влогера, который превратит вашу жизнь в кромешный ад, лишит ваш бизнес потребителей, заставит оправдываться...
Организатор
Тема
facebook
instagram
smm / маркетинг в соцсетях
автор дмитрий солопов
антикризисное управление
дмитрий солопов
интернет-маркетинг
каролина гладкова
коммуникации
маркетинг в соцсетях
межличностные коммуникации
социальные сети
стратегия маркетинга
Самая вкусная еда - дома!
Хотите побаловать себя деликатесами? Накрыть праздничный стол? Устроить пир на весь мир? Приготовьте напитки по рецептам этой книги.
Рябиновая настойка, перцовка, сливовая настойка, настойка на фундуке, сладкая настойка из красного винограда, абсент, ликер "Егермейстер"...
Акварельный мастер-класс с Анной Катаян
Пройдите самый праздничный мастер-класс,
зарядитесь праздничной атмосферой и прекрасным настроением!
Программа курса:
Урок 1. Ёлка и каток
Передаём атмосферу радости и веселья, за счет обилия деталей и движения.
Пишем снег на темном небе и создаем...
Организатор
Тема
iriscorp
onehobby school
акварельная иллюстрация
анна катаян
ёлка
зима акварелью
зимний пейзаж
каток
рождество
снег акварелью
Акварельный интенсив с Анной Катаян
Интенсив — это вызов, необходимый для повышения профессионального уровня. Это отличный шанс доказать себе и всему миру, что можно научиться писать сложные сюжеты и получать от этого удовольствие.
Вы напишете живой пейзаж совмещая воду, главный объект...
Организатор
Тема
iriscorp
onehobby school
анна катаян
иллюстрация акварелью
кафе на причале
лодки
море акварелью
морское путешествие
Программа тренировок
Силовой блок: ягодицы и ТБС
1. Ягодицы в ЗД, увеличиваем объем.
2. Тренировка со стулом.
3. Ягодицы. Тренировка у стены.
4. Гибкость и сила ТБС с гирей.
5. Упругие ягодицы.
6. Упругость внутренней поверхности бедра.
7. Ягодицы и вращение бедер.
8. Тренировка для увеличения...
Организатор
Тема
домашние тренировки
продвинутый уровень
сабина филина
Наверняка вы уже пробовали Вяленые томаты или слышали об их невероятном вкусе.
Я хочу, чтобы каждая из вас научилась готовить эту волшебную закуску, тем более, что сезон томатов пришёл и грех не сделать заготовки на прохладную осень и зиму
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В этом сборнике вы узнаете:
✔️секреты и...
Вам подойдет этот курс, если
У вас болит поясница
Нужны эффективные упражнения, которые можно делать дома
Поставлен диагноз остеохондроз, протрузия, грыжа
Про операцию при грыже
Очень часто врачи рекомендуют хирургическое лечение, даже в тех случаях когда оно не нужно. Об операции имеет смысл...
Организатор
Тема
автор евгений бабыдов
боли в спине
домашние упражнения
домашние упражнения при боли в спине
Домашние полуфабрикаты это не про скучные заготовки на всякий случай, а про удобную домашнюю систему, которая экономит силы, время и деньги. В этой книге собраны 30 практичных рецептов: котлеты, тефтели, основы для ужина, соусы, мясные и овощные заготовки, которые можно приготовить заранее и...
Aноним
Тема
виктория романова
домашние заготовки
домашние полуфабрикаты
домашняя кухня
заготовки
заморозка
заморозка продуктов
планирование питания
умная заморозка