Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Курс направлен на проработку всего тела: укрепить ягодицы, проработать мышцы; работа над осанкой ; подойдет на похудение, поддержание или набор/
Курс 2023 года
Программа
День 1. Кто ваш клиент и с чего начать
День 2. Формулируем свою ценность
День 3. Упаковка: резюме, кейсы, соцсети
День 4. Где искать клиентов и как к ним обращаться
День 5. Как откликнуться и пройти собеседование
День 6. Мотивация: как не сдаться
День 7. Пауза на инсайты. День без...
Aноним
Тема
bothelp
поиск клиентов
челлендж по поиску клиентов с bothelp
Программа
Шаг 1. Создайте свою денежную вирусную идентичность
1. Как выбрать нишу, которая действительно ПРИНОСИТ ДЕНЬГИ
2. Как превратить свои навыки, жизнь, работу или хобби в контент, который хотят смотреть
3. Как сделать контент привлекательным для клиентов
4. Психология вирусности — почему...
Aноним
Тема
7-дневный челлендж instagram
mr. thank
сергей косенко
Здравствуйте! При открытии первого архива выходит уведомление, что архив поврежден. Другие пять папок скачиваются в непонятном формате, это даже не zipархив. Можно что-то предпринять?
В основе курса – простые и доступные техники медитации, дыхательные практики, методы арт-терапии, визуализации и телесно-ориентированной терапии.
21 видео и аудио урок
10 минут в день
Доступные техники медитации для современного человека
Дополнительные задания для желающих
Этот курс для вас...
Организатор
Тема
yoga journal
йога
йога-челлендж
йога-челлендж: 21 день медитации
марафон медитаций
медитации
меркурий
наташа тулякова
эмоции и йога
Челлендж стройности — уникальная 4-недельная система, которой никогда не было раньше и больше не будет.
Это не просто тренировки. Это глубокая перезагрузка тела после праздников: без жёстких ограничений, без насилия над собой — мягко, умно и очень эффективно.
Январь в клубе — это месяц, когда...
Aноним
Тема
алесь улищенко
снимаем отеки
тренировки
челлендж стройности
Класс тренировок для тех, кто:
- хочет похудеть;
- хочет снизить процент жира в теле;
- хочет проработать тщательно и детально проблемные зоны;
- хочет значительно улучшить качество тела;
- хочет улучшить самочувствие;
- хочет побороть ненавистный целлюлит.
Всего 3 тренировки в неделю для...
Организатор
Тема
star body
[star body] стройность
автор екатерина красавина
стройность
фитнеc
PERFECT BODY ГРАМОТНЫЙ ПУТЬ К ТВОЕЙ ЛУЧШЕЙ ФОРМЕ
Во все времена тело было показателем статуса, уровня жизни, и едва заметных биологических ассоциаций: "худая-легкая", "стройная-свободная", "мышечная-дерзкая", "ухоженная-ресурсная"
Если слова могут приукрасить, то тело говорит прямо: посмотри...
Aноним
Тема
perfect body
анастасия казакова
жиросжигание
правильное питание
правильное тело
рацион питания
сексуальность
тренировки
Челлендж будет особенно актуален, если вы:
долго сидите (офис, удалёнка, учёба) и чувствуете, что тело «зажато»
к концу дня «забивается» поясница
молодая мама с накопленной нагрузкой и нехваткой времени на себя
регулярно носите тяжести
давно не тренировались и хотите мягко вернуться в движение...
Организатор
Тема
7-дневный челлендж
valentina’s club
сильные ягодицы — здоровая спина
Хватит бояться чистого листа и откладывать рисование «на потом» — пришло время действовать!
Запускаем новый 21-дневный челлендж по графическому скетчингу «В ритме линий» — для тех, кто хочет рисовать свободно, уверенно и с удовольствием. Стартуем 26 мая.
По результатам нашего голосования стало...
Этот челлендж состоит из плавных, стильных и полных изящества движений. Челлендж подготовит вас к хореографии Alexander Chung под песню «Feenin». Эта композиция течет легко и наполнена энергией. Каждое занятие развивает ваш контроль, текстуру и чувствование, чтобы вы могли двигаться четко...
Aноним
Тема
alexander chung
lyrica anderson - feenin
steezy.co
современная хореография
челлендж
David Slaney разработал челлендж для разминки и тренировки навыков, необходимых для того, чтобы чувствовать себя сильной и уверенной на каблуках. Каждое занятие развивает равновесие, контроль и четкость линий, давая вам возможность погрузиться в музыку и насладиться этими приятными моментами.
Организатор
Тема
david slaney
mutt challenge
steezy.co
танцы на каблуках
челлендж
Эта книга про самый короткий путь между мыслью и действием.
Правило пяти секунд — это простой психологический инструмент, который помогает прерывать сомнение, страх и внутреннее сопротивление до того, как они остановят вас. Всего пять секунд — и вы делаете шаг вперёд.
Вы узнаете, почему мозг...
Организатор
Тема
как достичь цели
о психологии популярно
полезные привычки
светлана литвинцева
Челлендж преподавателя Gina Michael направлен на укрепление основ и раскрытие вашего потенциала. Вы будете тренировать плавные движения, динамичные текстуры и баланс между плавными ритмами, и жестким контролем. Выполните все задания, включая последний класс Джины, чтобы заработать значок и...
Aноним
Тема
gina michael
steezy.co
summer walker - tonight
современная хореография
челлендж
20.01.2025
Сильно похудеть или накачаться за три недели невозможно (если говорить о здоровом подходе). Но именно этого времени хватит, чтобы выработать правильные и полезные привычки. Наша миссия – помочь вам полюбить тренировки и сделать их частью вашей жизни. Ведь секрет стабильной формы в...
22.09.2025
Давно ждали активные часовые тренировки? У вас сидячий образ жизни или просто хотите почувствовать работу всего тела? Ура — это то, что вы искали!
Программа включает 10 занятий по 60 минут, направленных на развитие ягодиц, бёдер, икроножных мышц, а также укрепление кора и мышц...
Первопроходец в теме успеха Джордж Клейсон не только создал главную книгу о финансовой грамотности на все времена, но и вдохновил Роберта Киосаки и Наполеона Хилла на написание бестселлеров. Узнайте базовые законы благополучия, которые сто лет помогают обычным людям и миллионерам приумножать...
Организатор
Тема
crossreads
деловая карьера
доходы
как достичь успеха
краткое изложение
притчи
самый богатый человек в вавилоне
светлана рябоконь
снеговичок
финансовое благополучие
ЭТА ПРОГРАММА ЧРЕЗВЫЧАЙНО МОЩНАЯ!!!!!!
Эта версия поможет вам достичь своей цели.
Эта программа является самой мощной, которую вы можете найти для такого типа изменений.
Он наполнен очень мощными энергетическими и магнитными частотами, чтобы естественным образом вносить глубокие изменения...
Организатор
Тема
sigh energy
зеленые глаза
мощный плюс +11x (очень сильный)