Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Курс предназначен для самостоятельного изучения моей авторской методики и проходит в закрытом аккаунте Instagram, где размещены информационные модули и видео.
Тариф "САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ"
ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН КУРС
✔️Если ты зависима от сладкого и углеводов
✔️Если ты не можешь отказаться от алкоголя...
Иногда день выглядит так:
- кофе на бегу,
- печенька «чтобы не упасть»,
- какая-то еда из доставки,
- тяжесть и мысли «я питаюсь как попало».
Если честно, у большинства занятых людей питание — это не система, а набор случайных решений.
Мы сделали практический PDF‑гайд:
«Питание для занятых...
Aноним
Тема
менюна 7 дней
первый цифровой
питание для занятых
список покупок продуктов
Данные программы питания представляет собой расписанный рацион на 14 дней для похудения на 1600 ккал. и 1700 ккал МЕНЮ НОВОЕ (вышло в продажу 3 июня 2025 года).
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно...
Организатор
Тема
eatclean_menu
google
автор татьяна федорова
вывести сайт в топ
меню
похудение
продвижение сайта
экспресс программы
Этот марафон для вас, если:
Вы каждый день готовите и хотите это делать быстрее
Вы хотите сократить время на уборку
Ваша кухня маленькая и места не хватает
Вы планируете ремонт на кухне
Вы хотите сделать свою кухню более современной
Ваша кухня большая, но порядка все равно нет
Программа...
Заготовки бульонов - это одна из важных баз на кухне и основа для самых разнообразных супов, соусов и рагу.Вместо того чтобы каждый раз варить бульон 2–4 часа, у вас будет концентрированная база, из которой можно быстро приготовить обед.
Концентрированная база занимает меньше места морозике и ее...
Система экономит до 10 часов в неделю, снижает затраты на еду на 15–20% и превращает «приготовить ужин» в задачу на 15 минут для тех у кого мало времени
«Что приготовить на ужин?» —
Вы открываете холодильник. В голове крутится вечное:
«Это блюдо слишком долго, на другое нет всех продуктов в...
Aноним
Тема
дарья черненко
менюнедели
система простых заготовок 3 поток
В книге меню ужинов на2недели и на каждую неделю идёт список закупок.
Эти ужины не из мишленовских ресторанов, а как у мамы дома)
Со своими (точнее моими) маленькими секретиками.
То есть это привычные всем продукты, но я рассказываю как я готовлю их.
И должна признаться, эти недели пока я...
Aноним
Тема
little big weeks
little _big_food
wow-buket
автор глушков
автор дмитрий шумейко
алена рождествина
маркетинг и продвижение
меню ужинов
ужины
ужины на всю неделю
Система экономит до 10 часов в неделю, снижает затраты на еду на 15–20% и превращает «приготовить ужин» в задачу на 15 минут для тех у кого мало времени
«Что приготовить на ужин?» —
Вы открываете холодильник. В голове крутится вечное:
«Это блюдо слишком долго, на другое нет всех продуктов в...
Aноним
Тема
дарья черненко
менюнедели
система простых заготовок 3 поток
Композиция размером 19*20*11
Малышка ростиком 17 см
Посмотрев мастер-класс, вы для себя сможете определить нужна ли вам композиция, либо просто малышка будет на подставочке. Все будет зависеть от вашей задумки и фантазии!
Я предлагаю и учу, а, вы решаете какой образ будет у вас!
В МК "На...
Организатор
Тема
автор светлана владимирова
интерьерная композиция
на прогулке
светлана владимирова
Что входит в подписку?
• 4 письма, которые вы будете получать по средам
• В каждом письме — меню из 4 блюд: завтрак, 2 блюда для обеда, ужин
16 рецептов, которые помогут вам сделать домашнее меню более интересным и разнообразным
Старт подписки — 1 марта
без глютена
без сахара
без лактозы...
Aноним
Тема
awaken school
аудиокнига
елена богданова
как стать богатым
майкл коллинз
меню выходного дня
меню от нутрициолога
сбалансированное менюна каждый день
Пособие по питанию с готовыми растительными рецептами на две недели, с девизом: меньше тратишь, лучше питаешься!
Возможно ли питаться вкусно и сбалансировано и при этом недорого?
Купите план питания от Саши и узнайте, как тратить на здоровую и вкусную еду всего лишь 5 000 рублей в месяц на...
Организатор
Тема
garikova plan
александра гарикова
веган десерт
веган еда
веган питание
веган рецепты
веганам
веганская выпечка без глютена и сахара
веганство
вегетарианство
высокая растительная кухня
здоровый рацион
менюна2недели
план питания
растительное меню
растительное питание
рецепты для веганов
саша гарикова
сбалансированое питание
Кето старт для начинающих и не только
Вся база КЕТО/LCHF-системы:
•старт 19 ноября
•12 дней
•вся база и основа кето-диеты(строгое и либеральное)
•встряски (интервальное голодание и диета 5:2)
•спорт, красота и уход
•новые рецепты
•учимся питаться вкусно и полезно, разнообразно и красиво...
Мастер-класс, на котором мы вместе испечем блины, приготовим три трендовых блюда из них и сделаем заготовки, чтобы сэкономить время, силы и деньги.
21 февраля в 10.00 по МСК мы приготовим:
Блинный торт с ягодами
Роллы из блинов с семгой и сливочным сыром
Арабские блины катаеф с пряной начинкой
Стань профи на авито и заработай от 300 000 рублей за 2недели.
Доступ в закрытый Telegram-канал, базе знаний на канале
Вот, что ждет тебя внутри Клуба:
Реалити, где мы на примере авитолога и предпринимателя покажем, как зарабатывать от 300 000 рублей на Авито за 2недели
Пошаговый разбор...
Организатор
Тема
зарабатывай от 300 000 за 2недели
николай торопов
реалити 300 к с авито за 2недели
стань профи на авито
В этом пособии представлена информация о необходимых питательных веществах, которые необходимы для образования здоровых волос, ногтей, суставов, кожи:
- коллаген
- витамин С
- витамин В2
- витамин В6
- витамин А
- цинк
- медь
- селен
- железо
- йод
В этом пособии вы найдёте все пищевые источники...
Что вы узнаете из лекции?
Всё о вреде и пользе молочныхпродуктов
Какая жирность молочныхпродуктов предпочтительней: высокая или низкая?
Что такое лактоза? Как она влияет на организм?
Что такое лактазная недостаточность? Как она проявляется?
Симптомы непереносимости молочныхпродуктов
Как...
Организатор
Тема
автор людмила селедцова
лактазная недостаточность
лактоза
молочные продукты
непереносимости молочныхпродуктов
Кето интенсив 2022. 2 Поток. Без поддержки
Наша главная цель - научиться КЕТО: собирать правильно тарелки и перенаправить свою энергию на жиросжигание.
Что будет на интенсиве?
Менюна неделю
Список продуктов
Список добавок и витамин
Бонус: тренировки по выходным
Aноним
Тема
2 поток
binko_toys
без поддержки
выкройки
дублированные ткани
жиросжигание
игрушки
кето интенсив 2022
кристина храмойкина
кукла + наряды
кукла «лесная фея» + наряды
куколка марьям
одежда для кукол
В книге «Кето-меню. Простые рецепты для всей семьи.» представлен уникальный подход к кето-диете, адаптированный для всех членов семьи. Это отличный помощник для тех, кто хочет обеспечить близких вкусной и полезной едой без вреда для здоровья. В книге более 200 простых и вкусных рецептов...
Aноним
Тема
анна вита
здоровое и правильное питание
здоровое питание
здоровый образ жизни
кетокето-меню
кулинария
кулинарные рецепты
простые рецепты для всей семьи