Результаты поиска по запросу: Умный ЗОЖ (Анна Злобина)

Это сборник размышлений о питании, тренировках и здоровье, который составлен в виде небольших заметок, читать которые даже удобнее, чем более объемные книги. Автор – Руслан Дудник, практик ЗОЖ, проживающий в Сибири, создатель популярного проекта «100-дневный воркаут», предлагает читать заметки в...

Что входит в курс: Вы узнаете, что есть, чтобы мозг хорошо соображал и у вас была отменная память! В течение трёх недель я делилась с группой простыми, но эффективными приёмами улучшения здоровья. Показано в онлайн режиме, как успевать гулять, делать простую зарядку, использовать 5-минутный...

Сборник ЗОЖ - сладостей и выпечки Вы в шаге от доступа к простым и вкусным рецептам конфет, пирожных, пончиков и шоколада с пользой для здоровья и без вреда для фигуры Что получите от сборника: • плоский живот без вздутия и газов • чистую кожу • комфортное пищеварение • насыщение сладким вкусом...

Страниц: 256 (Офсет) скан pdf Эта книга - суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером № 1 по данной теме! Вы сможете узнать: - почему у вас болит спина, - как избавиться от поясничного прострела...

✔Что делать при пяти основных точках дислокации боли в колене ✔Разберём основные возможные причины боли в колене ✔Проведем коррекцию движения.

Новое видео «Тренировка с BOSU и гирями» Вы просили огня? Получите. С дымом и искрами. Новое видео «Тренировка с BOSU и гирями» Только для подготовленных.(! Предлагаем вашему вниманию 4 тренировочных раунда и подробный разбор разминки, с нюансами для тренировки на нестабильных поверхностях.

В этой серии мы подробно разбираем нюансы миофасциального релиза пояса верхних конечностей, шеи и головы. Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите: - краткий курс по анатомии - научитесь ориентироваться в теле человека - хорошо...

Описание книги Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут". Администрация сайта ЛитРес не несет...

Тариф Я Сама: 21 день интенсивной работы над эстетикой лица 15 массажных комплексов для лица и шейно-воротниковой зоны 3 корректирующих комплекса на осанку Доступ ко всем комплексам по 9 февраля включительно

Специально для тех, кто неравнодушен к своему здоровью и внешнему виду и желает естественными способами сохранить свою красоту, получив свою собственную систему естественного моделирования лица без хирургических вмешательств, «уколов красоты» и потребности проходить курсы один за другим. Кому...

Наставничество Зож для врачей, нутрициологов и тренеров Программа включает: Открытие частной практики, без потери основной работы. Нормативно-правовая база. ИП. Техническая база: сайты, оплаты Имидж. Собираем внешний вид. Реквизит. Подготовка к фотосессии. Старт. Знакомство с вами. Что...

Этот курс создан для тех, кто хочет сбросить вес, начинает и что-то всё время срывается и для тех, у кого вес "стоит", а его хочется снизить. В общем, этот курс для тех, у кого уже почти опустились руки. Этот курс состоит из двух ступеней. 1 ступень • Мотивационный блок • Организация анализа...

Настраиваем в октябре в клубе PRO-МОЛОДОСТЬ УМНЫЙ ОСЕННИЙ ДЕТОКС. Мягко и безопасно активируем главные детокс-процессы в организме натуропатической методикой без агрессивных и опасных "чисток печени", голодания, стресса и жестких ограничений. Как будем заниматься: Работа с физикой тела -...

Всё, что вам понадобится, чтобы обзавестись полезными привычками! Трекер полезных привычек (четыре формата: месячный, недельный, в цвете и ч/б), включающий рекомендации по питанию, физической активности, полезным привычкам и сну

Улучшаем самочувствие и избавляемся от лишнего веса Умеренные тренировки ‌Знания (теория и практика) ‌Лекции. Меню с рецептами ‌Задания ‌Дисциплина и Мотивация ‌Настраиваем здоровое стройное тело‌ за 14 дней О марафоне: ‌Умеренные физическая активность каждый день или через день‌ для сжигания...

Книга представляет комплексный анализ современных тенденций в рекрутменте, исследуя фундаментальные изменения отрасли под влиянием цифровизации. Автор рассматривает ключевые аспекты трансформации: внедрение искусственного интеллекта, переход к навыко-ориентированному найму и применение...

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС: блогеров экспертов специалистов магазинов smm менеджеров фотографов и всех тех, кто хочет научиться создавать крутой визуал и освоить новую востребованную профессию.

Как наконец понять, как ухаживать за волосами и выработать свою систему Содержание Общие правила ухода и важные рекомендации. ответы на частые вопросы (как действует уход, сушка феном, как наносить средства на волосы, сколько держать и тд) Определение типа кожи головы. подбор схемы ухода в...

Пройдя этот марафон: Вы узнаёте все о различных формах глаз и способах их коррекции. Вы сможете сделать идеальный макияж для любого разреза и формы глаз. Вы поймёте почему могут быть пятна в тушевке, узнаёте о создании идеального градиента и светотени. Научитесь понимать все линии, впадины...

Подписка на месяц! + ДВА новых ЭКСКЛЮЗИВНЫХ видео каждый месяц! Выращивание комнатных растений: - выбор сорта, посадка, уход, размножение - защита/борьба с вредителями и болезнями (схемы и препараты) - обзоры коллекций растений - ВСЕ для растений - горшки, опоры, инструменты -...