Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Что тебя ждёт?
Набор мягких и интенсивных тренировок с возможностью выбора нагрузки здесь и сейчас
4 дыхательных практики
2 программы питания
Этот курс для тебя, если ты хочешь:
Выработать привычку тренироваться регулярно
Самостоятельно выбирать нагрузку под график и общее состояние...
Организатор
Тема
train me online
анастасия кириченко
здоровье
питание
тренировки
упражнения
Данная книга посвящена тому, как на языке JavaScript создавать хороший код для фронтенда (и не только). В книге последовательно затронуты все аспекты производства JavaScript-кода: от выбора архитектуры и конструирования кода до покрытия модульными тестами, отладки, интеграционного тестирования...
Организатор
Тема
frontend-разработчик
javascript
андрей кириченко
написание web приложений
развертывание
тестировние
Носочки "БЕРЕГИНЯ":
Вяжем от манжеты, с новой пяточкой-гибридом на основе Стронг
Подробное попетельное описание в PDF формате
Наборный ряд: 66, 74 петли
Можно связать как женскую, так и мужскую пару
Курс для общего похудения и тонуса мышц всего тела.
Курс для тебя, если хочешь
-Добиться рельефного тела
-Похудеть
-Избавиться от целлюлита
-Полюбить себя и регулярные тренировки
-Улучшить координацию
-Стать сильнее и выносливее
В программу курса входят
-12 Тренировочных модулей
Бонусом к...
Организатор
Тема
train me online
автор анастасия кириченко
здоровье
похудение
стройное тело
целлюлит
Открываю запись на новый Интенсив «Здоровая поясница»
Что вас ждет на Интенсиве?
За 1 неделю вы попробуете все возможные виды тренировок.
для укрепления поясницы
для расслабления и снятия напряжения (седалищный нерв, крестец)
комплекс свободная поясница (мобилизации и растяжки)
комплекс от...
Aноним
Тема
color grading master
dima_fivex
fusion
fusion class
александр макаров
дмитрий кириченко
здоровая поясница
свободная поясница
укрепление поясницы
Вы получите:
текстовый файл в формате PDF с пошаговыми инструкциями от снятия марок, до закрытия петель
мини видео ролики по итальянскому набору с установочным рядом и закрытию петель
Способ вязания - сверху, от паголенка.
Организатор
Тема
vikki_strikks
вязаные носкиноскиноски спицами
самые удобные носки
В описании я собрала для вас все самое интересное:
Простое пошаговое описание вязания носка от мыска
Фото и видео подсказки всех сложных моментов
Необычное оформление манжеты
Увлекательный узор, от которого невозможно оторваться, можно связать в трёх вариантах
Таблица с итогами тестирования
✨...
Комплексы на 15−20 минут, которые помогают снять напряжение с поясницы и укрепить мышцы спины.
7 дней, которые изменят состояние вашей поясницы:
Система ухода за поясницей на каждый день
За 7 дней вы освоите простые упражнения, которые сможете использовать самостоятельно — без тренера и без...
Aноним
Тема
дмитрий кириченко
мышцы спины
поясница
снять напряжение
Как избежать повторяющихся негативных тенденций в жизни И.Полонейчик, В.Кириченко
Авторы: И.Полонейчик, В.Кириченко
Жизнь человека XXI века - это постоянная борьба суеты со смыслом. Знаете, что такое суета? Суета - это отсутствие тайны. Как только человек задумывается над какой-нибудь тайной...
Aноним
Тема
silver
виктор кириченко
дамир халилов
жизнь
иван полонейчик
психология
таргетированная реклама
тенденции
Основы цифровой электроники изложены доступным для начинающих способом – путем создания на макетной плате простых устройств, которые сразу после сборки начинают работать, не требуя пайки, наладки и программирования. Набор необходимых деталей сведен к минимуму. Рассмотрены цифровые сигналы и...
Организатор
Тема
it-литература
автор сауле утегалиева
новогодний комплект
павел кириченко
позитивная безопасность ребенка
схемотехника
электроника
Фитнес-резинки — классное оборудование для тренировок, НО!
И его надо использовать с умом.
Я разработала курс с малым оборудованием, который основан на знании биомеханики и анатомии. А значит, упражнения этого курса позволят улучшить состояние твоего тела, прорисуют рельеф и уменьшат объемы без...
Организатор
Тема
train me online
автор анастасия кириченко
питание
стройность
фигура
фитнес
фитнес с резинками
«Управление негативными эмоциями»
5-дневный видеокурс – новая практика йоги. Научившись управлять своим умом, вы научитесь управлять своей жизнью!
В чём преимущества видеокурса «Управление негативными эмоциями»?
Доступность
Вся представленная на курсе информация доступна для человека с любым...
🍒По данному описанию Вы сможете связать клёвые яркие носочки.
Запустите в ход остатки, а также капризную секционку))
✨Размерный ряд : 36-40
✨Описание адаптировано под magic loop,но легко можно перераспределить и на чулочные спицы.
✨Вяжутся от манжеты, стандартной носочной пряжей 50/100гр -...
Вы получите: описание в формате пдф.
Укороченные носки Sweet_dreams_socks.
Носки в которые вы влюбитесь, вы не остановитесь на одной паре, проверено на участниках теста.
⠀⠀
Носки связаны от мыска, с анатомическим облеганием по ноге. Модель подходит и для высокого подъема.
⠀
Оригинальная пряжа...
Организатор
Тема
sweet_dreams_socks
автор zyapa_masha
вязаные носкиноскиноски спицами
укороченные носки
Вы удивитесь, насколько быстро можно связать носки! Толстенькая пряжа + несколько свободных часов - и у вас уже готова тёплая уютная парочка :)
Уровень сложности - лёгкий.
Сокращённая версия описания, но подходит для новичков. Необходимые навыки: классический набор петель, лицевые и изнаночные...
Вы получите: PDF-текстовый файл на 18 страниц с красивыми фотографиями и схемами.
Изделие вяжется по кругу на круговых спицах при помощи метода magic loop (возможна работа на чулочных спицах) . Вязание начинается сверху, петли мыска сшиваются трикотажным швом.
Технические характеристики...
Организатор
Тема
zyapa_masha
вязаные носки
мария зяпарова
носкиноски «восточная сказка»
носки спицами
Вы получите: текстовый файл в формате pdf с подробным описанием последовательности действий.
схема узора
три мини видео ролика : итальянский набор с установочным рядом, закрытие петель мыска иглой швом петля в петлю, вязание жаккарда поворотными рядами.
Носки вяжутся в технике "мейджик луп" и...
Организатор
Тема
vikki_strikks
вязаные носкиноскиноски «пяточки в горошек»
носки спицами
Для данного МК нам понадобится:
Пряжа – ALIZE angora gold simli 100 гр./500 м. (№ 02 – золотой, № 450 – белый) или другая аналогичная по метражу пряжа
Спицы чулочные и круговые № 2 (круговые длиной 40 см)
Крючок (№1)
Маркеры для вязания
Пуговицы – 3шт (9 мм)
Бусины для декора (100 шт. – 4 мм, 20...
Aноним
Тема
div_lamed
ирина паукште
кружевное платье без рукавов
лидия кириченко
моделирование и пошив
модные практики
наряд на паолку
одежда для кукол
НОВОГОДНИЙ САМЫЙ ПЕРВЫЙ ИНТЕНСИВ
«ШАГАЙ ДОМА»
Никак не можете начать тренироваться?
Просто начни шагать!
+2.000 шагов
КАЖДЫЙ ДЕНЬ С НАМИ
ШАГАЙ:
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
И НАСТРОЕНИЯ
РАЗНООБРАЗНО И В УДОВОЛЬСТВИЕ
ШАГАЙ СЖИГАЙ КАЛОРИИ, ПРИВОДИ ТЕЛО В ТОНУС
Ходьба — базовый вид тренировок.
Это отличный...
Aноним
Тема
автор алексей тимофеев
дмитрий кириченко
интенсив шагай дома
новогодний интенсив
подкаст алексея тимофеева
шагай дома
шаги к здоровью
Разработка многофункционального сайта, как правило, требует нескольких разных специалистов, но в данной книге мы расскажем, как все сделать самому! Fullstack-разработчик — это разработчик, который обладает знаниями всех технологий (полным стеком) для создания полноценных многофункциональных...
Aноним
Тема
css
fullstack
html
it-литература
javascript
mysql
php
web
андрей кириченко