Результаты поиска по запросу: Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль (Адам Чейз, Хэл Кёрнер)

Описание книги Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный австрийский горнолыжник Херман Майер в кратчайшие сроки после тяжелой травмы...

«JavaScript: Полное руководство от нуля до профессионала» — это исчерпывающее практическое руководство, которое проведет вас от самых основ синтаксиса JavaScript до сложных концепций современной веб-разработки. Книга предназначена для начинающих программистов, но также будет полезна и опытным...

2 пособия 1. Нейропсихологическое упражнение «Числовая зарядка» — одно из лучших для развития межполушарных связей, активизации мыслительных способностей и закрепления визуального образа чисел 1-9, 1-20. Это упражнение разработано специально для дошкольников,, не умеющих читать. Вместо букв...

Плетение из лозы от А до Я. Полное практическое руководство для начинающих Освойте искусство плетения из лозы в два счета! Плетеные изделия — это не только красивый декор, но и функциональные, прочные, экологичные вещи, которые наполняют дом уютом. Лозоплетение остается востребованным...

В этой книге Вы не найдете скучных описаний из путеводителя. Только захватывающие и полные юмора истории путешественника, посетившего все, без исключения, страны мира! Автор расскажет свою историю, объяснит, как правильно готовиться к сложным путешествиям, и главное — какие опасности поджидают...

Мастер-класс – это квинтэссенция наших знаний и практического опыта в области нейро игры для детей от 1 года. На мастер-классе вы узнаете не только огромное количество разнообразных игр, но и поймете принцип их создания, чтобы играть со своими детьми легко с огромным удовольствием и пользой. Вам...

О книге Стань AI-Креатором в 2026 году: Освойте самую востребованную профессию и создавайте дизайн на уровне PRO с помощью нейросетей. Данный курс — ваш полный путь от нуля до профессионала, который будет диктовать тренды на рынке. Устали наблюдать, как другие создают шедевры за минуты, пока вы...

О книге: Этот ежедневник будет верным спутником на пути к внедрению программы «Магия утра» в вашу жизнь. Он позволит усилить все приобретенные позитивные привычки, поможет упорядочить вашу жизнь и приблизит достижение желанного успеха. Ежедневные практики по методу Хэла Элрода «Чудесное утро»...

Меня зовут Илья Slowpro. На данный момент я играю NL200-600 в небольшом локальном приложении и являюсь тренером NLHE Cash 6max. Когда я начал заниматься обучением игроков, то увидел, что у большинства одни и те же ошибки: как в подходе к покеру, так и в самой игре. Недавно ко мне пришла идея -...

Шаг за шагом книга показывает, как подготовить дом и документы к продаже, выбрать формат (самостоятельно или с риэлтором), безопасно принимать аванс, оформлять договор и расчёты, защищаться от мошенников и не получить проблемы и суды уже после сделки. Эта книга подойдёт: Собственникам домов/дач...

Забудьте о сомнениях! Вам не нужны огромные виноградники, сложное оборудование или многолетний опыт. Эта книга станет вашим надежным проводником в мир домашнего виноделия, а ваши старания вознаградятся бокалом благородного напитка, созданного своими руками! Евгений Богачев — винодел и винокур...

5000 километров вдоль Тихого океана Как отправиться в путешествие по Дальнему Востоку Невероятные приключения возможны – если захотеть. И можно даже не выезжать из города, а просто прийти на лекцию путешественника и фотографа Николая Гернета. Он расскажет об одном из самых необычных регионов...

Правила сложения и вычитания чисел 50 и 100 в ментальной арифметике основываются на упрощении вычислений путем разложения чисел на удобные части. Для сложения используют принцип дополнения до круглого числа, разбивая исходные числа на десятки и единицы. Например, чтобы сложить 68 и 32, добавляют...

Чем вебмейлинг выделяется на фоне обычной smtp-рассылки? • Не нужно месяцами греть свои сервера. Типичная проблема при рассылке с smtp-серверов - это очень долгий прогрев перед рассылкой, который может длиться по пол года. • Не нужно боятся бана расходников. При smtp-рассылке сервера могут...

1. Разберёмся с основами дизайнерского рисунка: складки, воланы, рюши. 2. Научимся изменять стиль линии исходя из фактуры ткани. 3. Привыкнем к работе с шаблонами, ведь именно так поступают настоящие профи. 4. Разберёмся с текстурами, принтами и кистями. 5. Получим в подарок 100 кистей и 50...

Джон Бейктал, непревзойденный автор книг о любительских электронных устройствах, роботах, дронах, инструментарии и игрушках, написал это полное практическое руководство для тех, кто делает первые шаги в робототехнике. С его помощью, пользуясь пошаговыми инструкциями и многочисленными цветными...

Как всего за год стать действительно богатым человеком и обеспечить свое будущее, чтобы больше никогда не работать и заниматься только тем, чем действительно нравится... Благодаря этой методике вы сможете: ✓ За 12 месяцев заработать свой первый миллион ✓ Стать финансово независимым человеком ✓...

Вебинар о том, как и когда рекомендуют обследоватьcя женщинам в зависимости от их возраста, семейной истории, и наличия заболеваний в данный момент, чтобы не пропустить серьёзные заболевания. Программа вебинара: Блок первый: от 0 до полового созревания нужен ли осмотр младенцев гинекологом...

О книге: Природа дарит нам множество больших и маленьких идей, от роскошной композиции до маленького первоцвета, от старого бидона на ферме и ландшафта с маленькой церковью, угнездившейся среди холмов, до яблони в цвету. Все эти моменты драгоценны и стоят того, чтобы их нарисовать. А с нашей...

Представьте себе фантастических персонажей и превратите их в увлекательные иллюстрации, изучив позы, реквизит, цвет и освещение в Procreate С помощью иллюстрации персонажей вы можете отправиться в фантастические миры, которые существуют только в вашем воображении. Иллюстратор Джулия Кёрнер...