Результаты поиска по запросу: [TutorPlace] Нежная растяжка [Вероника Садретдинова]

Хотите сделать свое тело более гибким, пластичным и добавить легкости каждому движению? Курс поможет освоить мягкие комплексы растяжки, улучшить мобильность, развить гибкость всего тела и сделать тренировки приятной частью повседневной активности! Этот курс для тех, кто: Мечтает развить...

Хотите сделать тело более подтянутым, сильным и пластичным с помощью комфортных домашних тренировок? Курс поможет освоить упражнения пилатеса на всё тело, укрепить кор, ягодицы, ноги и спину, улучшить баланс, координацию, контроль движений и сделать занятия приятной привычкой! Этот курс для...

Хотите сделать шпагат реальной целью, а не мечтой? На тренировках вы научитесь правильно растягивать заднюю и переднюю поверхность ног, работать с паховой зоной, укреплять мышцы и постепенно углублять результат! Чему я научусь? - Достижение продольного и поперечного шпагата - Снятие мышечных...

Хотите создавать стильные украшения своими руками и превратить хобби в источник вдохновения? Этот курс по бисероплетению научит читать схемы, работать с фурнитурой, создавать браслеты, чокеры и объёмные цветы, раскрывая ваш творческий потенциал шаг за шагом! Этот курс для тех, кто: Хочет...

Хотите чувствовать лёгкость в теле, двигаться свободнее и постепенно раскрывать гибкость без скучных повторений? В программе собраны растяжки для ног, спины и бёдер, упражнения на мобильность и мягкое расслабление, которые помогают телу стать пластичнее! Этот курс для тех, кто: Хочет сделать...

В онлайн-классе «Шпагаты» у вас будет 8 длинных полноценных видео-уроков (50-60 минут), занимаясь по которым вы сможете эффективно и почти безболезненно сесть на продольные и на поперечный шпагаты. ✔️ Класс доступен 45 дней. Но при своевременном окончании онлайн-класса (если вы отзанимаетесь по...

Хотите включить движение в повседневную жизнь без спортзала и стресса? Домашние тренировки на всё тело помогут развить мобильность, укрепить мышцы, выровнять осанку и сделать движения более свободными и контролируемыми! Этот курс для тех, кто: Хочет чувствовать тело более подвижным и собранным...

В онлайн-классе «Гибкая спина» у вас будет 4 насыщенных видео-урока на развитие гибкости спины, в подробной (1,5 часа) и укороченной версиях (1 час). Всё для того, чтобы вы могли заниматься как по подробным урокам с разбором каждого нюанса техники выполнения упражнений, так и в дальнейшем по...

Хотите мягко разгрузить тело и почувствовать гибкость без лишнего напряжения? Этот курс объединяет пилатес, барре, растяжку, самомассаж и бережные тренировки, помогая расслаблять мышцы и возвращать ощущение лёгкости в ежедневных движениях! С КУРСОМ ВЫ: • Поймёте, как мягкие тренировки помогают...

Хотите почувствовать лёгкость в теле, раскрыть подвижность суставов и научиться тренироваться без перегрузки? Этот курс объединяет растяжку, силовые, работу с фитнес-резинками и укрепление осанки, чтобы вы развивали тело сбалансированно и уверенно! С КУРСОМ ВЫ: • Поймёте, как мягко развивать...

Видео-урок по обработке фото "Нежная весенняя обработке" от Светланы Стрижаковой обработка фотографии описание всех шагов в обработке (ретушь, цветокоррекция, эффекты) psd файл со всеми корректирующими слоями

Размер сумки в готовом виде: Длина 25 см, высота 23 см, овальное дно шириной 13, 5 см, длина ручки с цепочкой 45 см. Формат печати файла: ПДФ. Нежная женская сумочка будет Вашей спутницей на прогулке с любимым, в театре, кафе. Составит Вам компанию на работу в офис. Сумка оригинального кроя без...

Корпусное пирожное с тем самым нежным шоколадно-ванильным кремом (не мусс). А внутри - сочная, жидкая малиновая начинка с кусочками малины Яркий, чёткий хруст корпуса, нежный шоколадно-ванильный крем с сочной малиной внутри

Творожная пасха «Нежная карамель» (цветы в урок не входят) Невероятно нежная творожная пасха с карамелью буквально тает во рту. Карамель придает ей идеальную сладость, создавая сбалансированный вкус без излишней приторности. Эта пасха украсит ваш стол и наверняка станет самой любимой!

В данном мастер-классе представлены описания свитера в четырех размерах от 38 до 52 (S-L) при плотности вязания 28п*36р в 10 кв. см. Рекомендуемая пряжа итальянская бобинная травка Spirit 100% п/а 800м в 100г, или любая другая пряжа метражом 500-1000м в 100г. Спицы 2,5 - 4. Расчет пряжи от 100 -...

Карамельно-медовые коржи, нежный сливочно-сметанный крем и карамельный соус в прослойке. Вкус этого торта максимально близкий к привычному вкусу классического медовика, но со сладкой ноткой сливочной карамели. Медовик «Нежная Карамель»: Технологическая карта в формате pdf включает: фото...

Платье «Нежная мята» связано в стиле СпортШик. Вы легко наденете его с кроссовками или балетками, со шпильками или грубыми ботинками. Чтобы связать такое платье на 46 размер, мне понадобилось 500гр слегка буклированной пряжи. В составе пряжи: 60% меринос, 20% буретный шелк, 20% полиамид. Длина...

Носочки 37-38 размера Укреплённая пятка Манжеты со жгутами Манжеты с пуговицами Носочки декорированы бусинами под жемчуг и обвязаны рюшем, тонким лёгким мохером МК Носочков «Нежная роза» включает в себя: Расчет петель на Ваш размер Подробное описание вязания, обвязки и сборки носочков Схемы...

Что входит в МК: ✔️ расчёт под свою плотность и пряжу. ✔️ правильное снятие мерок. ✔️ расчёт для V-образной горловины. ✔️ аккуратные убавки. ✔️ трикотажные швы. ✔️ идеальное оформление горловины. ✔️ и ещё много авторских секретов.

В уроке 2 части - 38 мин. обучающего видео Уровень: начальный Работа выполнена в Photoshop СС 19.1.0 С применением стороннего plug-ins Alien Skin Exposure К уроку прилагается материал: PSD файл обработки, presets Cam Raw, набор actions, текстуры В 1-й части урока: - предварительная обработка в...