Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Хватит мучить себя изнурительными тренировками и бессмысленными диетами!
Узнай, как физическая активность и нутрицевтики работают вместе на твоё здоровье и результат.
После этого марафона Ваши тренировки станут безопаснее, комфортнее и эффективнее.
Смотрите аудиоуроки и видеоуроки тренера...
Организатор
Тема
автор di_about_love
андрей шмаков
ирина баранова
обмен веществ
спортмания
татьянасмольянинова
чек-листы для отношений
Для кого эта методичка
Пациент
● Что получите: понятную информацию «что это такое», «что делать/чего не делать», «как подготовиться к анализам/процедурам», «как жить после лечения», FAQ по вакцинации (делать или нет?).
● Цель: снизить тревожность, повысить понимание сроков наблюдения и роли...
Aноним
Тема
автор ирина баранова - татьянасмольянинова
вирус папиллома человека
ирина баранова
методичка по впч
первая школа биохакинга
татьянасмольянинова
Что является основной причиной эстрогенозависимой онкологии, так часто встречающейся у современных женщин?
И других неприятных симптомов лишнего веса, ПМС, проблемной кожи, снижения либидо?
Эстрогенодоминирование (ЭД) одно из самых частых патологических состояний, в основе которого лежит...
Организатор
Тема
депрессии
ирина баранова
кисты
ольга катана
ольга попикова
рак груди
сапоги
сапоги лето
светлана зима
татьянасмольянинова
фиброаденомы
эстрогенодоминирование
январь 2025
Изучите понятные уроки и задайте вопросы опытному кардиологу — Инне Турченко
От сердечно-сосудистых катастроф погибает больше людей, чем от онкологии.
Каждый третий с инфарктом умирает, не доехав до больницы
60% случаев инсульта вызывают инвалидность - паралич конечностей, потеря речи, слуха и...
Aноним
Тема
инна турченко
ирина баранова
кардиомания
татьянасмольянинова
Изучите понятные уроки и задайте вопросы опытному кардиологу — Инне Турченко
От сердечно-сосудистых катастроф погибает больше людей, чем от онкологии.
Каждый третий с инфарктом умирает, не доехав до больницы
60% случаев инсульта вызывают инвалидность - паралич конечностей, потеря речи, слуха и...
Aноним
Тема
инна турченко
ирина баранова
кардиология
татьянасмольянинова
Холестериномания
Экспресс-курс с чатом: 20 апреля - 3 мая
Вы задумывались, почему появились болезни цивилизации – от сердечно-сосудистых катастроф до кариеса? В диких африканских племенах не знают, что такое кариес, аутоиммунные заболевания и депрессия.
Причина всей этой цепочки заболеваний –...
Организатор
Тема
ирина баранова
первая школа биохакинга
татьянасмольянинова
холестериномания
Даты проведения 14 октября - 28 октября
Иммунитет - это наш щит!
Каждый день и каждую минуту нас атакуют миллионы вирусов. Но наш иммунитет способен справляться с большинством из них.
Иммунитет стоит на страже и распознает своих и чужих. Но порой охранная система дает сбой и мы заболеваем.
Во...
Организатор
Тема
автор ирина баранова - татьянасмольянинова
антитела
дарья акимова
иммунитет
иммунитетомания
иммунодефицит
ирина баранова
лариса щербина
первая школа биохакинга
татьянасмольянинова
Что на самом деле разрушает ваши сосуды?
Это не холестерин, как думают многие. Что же тогда, и как с этим бороться?
Главный виновник инсультов и инфарктов - не холестерин.
Повышение холестерина - лишь признак, а не сама проблема!
Что же тогда нужно снижать и с чем бороться?valeriyakazakova
В...
Aноним
Тема
ирина баранова
первая школа биохакинга
татьянасмольянинова
холестерин
Экспресс-курс с чатом поддержки
22 марта - 2 апреля
Тема иммунитета не столько про болезни, сколько про здоровье и хорошее самочувствие!
Ведь наш организм - это умная и слаженная «машина», способная вынести любые удары извне.
Но почему она дает сбой? И как это можно исправить?
Что такое...
Организатор
Тема
иммунитетомания 2.0
ирина баранова
первая школа биохакинга
татьянасмольянинова
Практический гайд
Заберите подробный и простой гайд о здоровой эрекции!
Секс у мужчины — это либидо + эрекция
В этом гайде мы расскажем, от чего зависит эрекция, как повысить либидо и какие препараты принимать для коррекции эректильной дисфункции.
Что такое здоровая эрекция
Как стресс влияет...
Aноним
Тема
ирина баранова
мужчина
первая школа биохакинга
секс
татьянасмольянинова
эрекция
Железные леди
Экспресс-курс на две недели
Интенсив + марафон поддержки
Что вам даст экспресс-курс?
В течении двух недель вы узнаете все о ЖДА и научитесь держать ее под контролем. Если анемия – ваша постоянная спутница, вы будете приятно удивлены! Скомпенсировав железо, вы получите море энергии...
Организатор
Тема
железные леди
железодефицит
ирина баранова
первая школа биохакинга
татьянасмольянинова
Заберите подробный и простой гайд о здоровой эрекции!
Секс у мужчины — это либидо + эрекция
В этом гайде мы расскажем, от чего зависит эрекция, как повысить либидо и какие препараты принимать для коррекции эректильной дисфункции.
Что такое здоровая эрекция
Как стресс влияет на либидо и...
Aноним
Тема
анастасия миронова
валяние
гайд про эрекцию
здоровье
ирина баранова
носочки
татьяна мастобаева
татьянасмольянинова
эрекция
3 июня - 17 июня
Видеоурок
15 аудиоуроков Ирины Барановой, где она пошагово рассказывает всё про анемию и ее лечение
Ответы на вопросы участников от эксперта по ЖДА и терапевта
Методическое пособие по ЖДА в подарок
Наша аудитория - взрослые и подростки от 12 лет. Вопросы о маленьких детях в...
Организатор
Тема
автор ирина баранова - татьянасмольянинова
анемия
дефицит железа
железные леди
железные леди 2.0
железодефицит
ирина баранова
первая школа биохакинга
причины анемии
татьянасмольянинова
Дата проведения 16 мая 2020 года
Как жить без паник, тревоги, ожидания новых приступов панических атак и депрессий?
Многие из нас испытывают тревожность, беспокойство и панические атаки, особенно в такое нестабильное время.
Вы узнаете современные техники борьбы с паническими атаками, а также...
Организатор
Тема
автор ирина баранова -татьянасмольянинова
агорафобия
ирина баранова
кортизол
паническая атака
первая школа биохакинга
скорая психопомощь
снижение тревожности
стресс
татьянасмольянинова
тревожность
Цели и задачи курса
Помочь нервной системе
Повысить уровень энергии
Наладить сон
Научиться использовать нутритивную поддержку - БАД-помощники
Использовать немедикаментозные практики борьбы со стрессом
Организовать здоровый режим дня
Наладить рацион. Что есть при синдроме усталых надпочечников...
Организатор
Тема
автор ирина баранова - татьянасмольянинова
дыхательная гимнастика
ирина баранова
надпочечники
первая школа биохакинга
повысить уровень энергии
стресс
стресс и надпочечники
стресс-менеджмент
татьянасмольянинова
Заберите подробную и простую схему против простатита и аденомы предстательной железы!
Узнайте, как профилактировать и лечить эти неприятные заболевания интегративным путем!
Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и нутрициолог ТатьянаСмольянинова
Простатит. Факторы риска...
Aноним
Тема
аденома
гайд простатит
ева
ирина баранова
сборник рассказов
слава сэ
татьянасмольянинова
После 30 лет организм меняется. И большинство женщин думают: ну всё, теперь так и будет.
Хорошая новость в том, что здоровье можно вернуть!
Заберите пошаговый план: как вернуть бодрость, здоровый сон, стройную фигуру и блеск в глазах
Этот гайд для вас, если...
Совпали хотя бы два пункта — и...
Aноним
Тема
женское здоровье
здоровье 30+
ирина баранова
татьянасмольянинова
Какой гормон отвечает за уверенность, успешность и жизнелюбие?
Почему тестостерон важен для здоровья как мужчин, так и женщин?
Почему не нужно бояться, что тестостерон добавит мужественности?
Как тестостерон влияет на либидо, красоту и молодость?
Многие считают, что тестостерон – гормон силы и...
Aноним
Тема
гормональное здоровье
гормоны
ирина баранова
первая школа биохакинга
татьянасмольянинова
тестостерон
Мы сделали гайд, который Вы давно просили!
Гайд про магний:
как выбрать магний
дозировки магний
признаки дефицита магния
как долго надо пить магний?
и многое другое!
Гайд будет понятен новичкам в биохакинге. Но и опытные зожники со стажем найдут для себя важную информацию! JadvigaKoroleva...
Aноним
Тема
гайд про магний
ирина баранова
магний
первая школа биохакинга
татьяна асабина
татьянасмольянинова
шапка винтаж