Результаты поиска по запросу: Как сохранить себя. Отстаивайте свои границы, оставаясь индивидуальностью (Дмитрий Сахаров)

- чьи границы нарушают - кому сложно отстоять свои границы - если вы теряете силы, энергию, когда токсичные родственники нарушают ваши границы - если вы не понимаете толком, что такое Личные Границы и как их выставить - в курсе вы научитесь защищать свои границы спокойно, без чувства вины и...

Чему вы научитесь Как не ждать понедельника, а начать действовать уже сейчас Требования Желание и время работать над собой Описание Что участник получает после курса? 1. Понимание и умение правильной формулировки цели 2. Четко расписанные собственную карту целей и план действий для...

Общение — основа наших отношений с миром Но когда не умеешь защищать свои границы, каждый разговор может стать стрессом Говоришь «да», когда хочется сказать «нет» Молчишь, чтобы «не портить отношения», а потом злишься на себя Боишься прямо попросить о чём-то важном Извиняешься за свои желания и...

Курс "Здоровая Я" Это курс о женском здоровье - душевном и физическом, который включает в себя: - 51 урок от 20 до 60 минут "Как восстановить и сохранить женское здоровье?" - 7 модулей (Яичники, Эндометриоз, Матка, Молочные железы, Молочница, Шейка матки и бесплодие) - Исцеление детских травм -...

Вы имели удовольствие лично познакомиться с полиграфом? Если нет, не зарекайтесь. Практика прогонять сотрудников через «детектор лжи» распространена не только на госслужбе, но и в бизнес-структурах. Причём даже самый честный человек не застрахован от провала, ведь история эта не о правде или...

У вас родился ребенок, и вы чувствуете, что все изменилось. Ваша любовь к мужу стала другой. Теперь гораздо меньше сил и времени, и иногда выключается лампочка физического желания? А может быть, ребенок уже подрос, и вы чувствуете, что муж эмоционально не рядом, между вами растет стена обид и...

О книге Вы чувствуете, что отношения высасывают из вас энергию? Ходите по яичной скорлупе, боясь разозлить близкого человека? Сомневаетесь в собственной адекватности после каждого разговора? Эта книга ваш путеводитель по миру токсичных отношений. Вы научитесь распознавать манипуляции...

О книге Методика самоподготовки «Режиссура выступления. Как выступать эффективно, оставаясь собой» — простой и пошаговый путь от идеи до сцены без потери своей индивидуальности. Данное издание является практическим руководством. Оно помогает подготовить любое выступление: от доклада на...

ОНЛАЙН мастер-класс "100 идей для себя или как разбудить свои мечты" Этот мастер-класс для тебя если ты... супер занятая, профессиональная и целеустремлённая дама и у тебя просто не остаётся сил и времени, чтобы пофантазировать по поводу того где же живёт твоё удовольствие скромная, экономная и...

Рай – это как раз то место, где мы находимся. Иногда мир кажется несправедливым и жестоким. Потери, боль и трудности сменяют друг друга, а причины их остаются скрытыми. Эта книга поможет вам заглянуть за кулисы бытия и разобраться, почему возникают испытания и что они несут людям. Лучше понять...

О книге Этот мануал — ваше практическое руководство по глубокому самопознанию через призму нейробиологии. Вы узнаете, как базовые механизмы работы мозга — дофамин (система вознаграждения), амигдала (центр страха) и префронтальная кора (центр контроля) — формируют наши поведенческие паттерны. Мы...

Программа курса Введение Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе Кому полезен данный курс и как поможет Урок 1 Инвестиции. Разберем понятие инвестиций. Узнаем, кто такой инвестор. Поговорим про объекты финансового инвестирования. Рассмотрим права и...

Вы молчите не потому, что у вас нет прав. Вас постепенно приучили считать действие бесполезным: жалобу — лишней, возврат — утомительным, спор — неловким, настройки приватности — скучными, а кнопку «согласен» — обычной формальностью. Эта книга объясняет, как усталость, цифровые сервисы...

Как научить ребенка защищать себя и свои интересы На вебинаре вы узнаете: 1 Ошибки родителей, которые превращают ребенка в жертву: - поведенческие ошибки - установки - детские травмы 2 Как научить ребенка защищаться от агрессора: - четыре фразы, которые ребенок должен знать с раннего...

Naturalist Watercolor with Expression and Personality Leandro Nunes На португальском с русскими субтитрами Просмотрите материалы, необходимые для курса, и изучите основные техники акварели для достижения широкого спектра результатов. Леандро учит вас использовать физические элементы, такие как...

Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других Эта книга для женщин, которые устали брать на себя слишком много, постоянно жертвуя своими желаниями и чувствами ради окружающих. В ней рассказывается о навыках, позволяющих установить четкие...

Курс будет полезен, если вы хотите: Почувствовать свои границы и устойчивость в отношениях с другими людьми; Почувствовать ВНУТРЕННЕЕ ДОСТОИНСТВО И СИЛУ; Предотвращать попытки манипуляций в общении и достойно выходить из них; Побывать на границе со своими чувствами и научиться договариваться с...

Ассертивность для женщин: Как научиться выражать свои потребности, установить здоровые границы и преобразовать свои отношения ПОЛЕЗНЫЕ НАВЫКИ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ ВЫ НАУЧИТЕСЬ ВЫСКАЗЫВАТЬ И ОТСТАИВАТЬ СВОЕ МНЕНИЕ Это замечательная книга, дающая мощный стимул женщинам, готовым взять под контроль...

Вы устали терпеть хамство, пренебрежение и манипуляции? Вас не уважают на работе, в семье, в отношениях? Вы боитесь сказать нет и ненавидите себя за это? Эта книга не про аффирмации и медитации. Это про конкретные инструменты, которые работают в России и СНГ. Законы. Диктофон. Подготовка к...

Длительность: 2ч32 Урок входит в Курс «Копирование Современных мастеров» Института живописи за 100 дней