Результаты поиска по запросу: Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку. Аудиокнига (Павел Петков)

Это не методическое пособие, как заставить ребенка есть больше. Центральная идея этой книги – не заставлять ребенка есть, никогда, ни по какой причине и ни при каких условиях. Доктор Гонсалес, опытный педиатр и отец троих детей, на основе строгих научных данных показывает, что на самом деле наши...

« Хочу! Худею! Легко! » ⚡ ЧТО ВХОДИТ В ДАННЫЙ КУРС-МАРАФОН: ✅ Режим питания и дня (помимо рецептов на завтрак, обед и ужин, вы получите и полезную теоретическую информацию, которая включает в себя оптимальный распорядок дня, количество приёмов пищи и основные правила трапезы. Это является...

Описание книги Инновационная методика похудения без мучительных диет и изнурительных тренировок! Вам знакомо чувство ночного голода? Когда крадёшься к холодильнику и воровато съедаешь бутерброд, пару печений и банан? Особенно ярко это состояние проявляется в периоды стресса. Также нередко...

Пять студентов бросают вызов системе, чтобы создать свой бизнес. Книга-исповедь предпринимателя, начавшего в 13 лет с продажи мороженого у метро. Мечтаешь запустить свой стартап еще до совершеннолетия? Устал от скучных учебников и теорий, которые не работают в реальной жизни? Эта книга – твой...

Осознай сон и реальность Как войти в осознанный сон? Осознанный сон — это сон, в котором вы понимаете, что спите, и можете подстраивать сюжет под себя. В данном курсе мы рассмотрим техники входа в осознанный сон и психологические техники из терапии принятия и ответственности (ACT). Чему вы...

Марафон правильного питания — это специально организованная программа, направленная на изменение пищевых привычек участников, улучшение здоровья и повышение качества жизни. 1. Составление индивидуального плана питания Каждый участник получает рекомендации по созданию персонального плана питания...

Как работает программа? - программа для похудения и улучшения качества тела на основе 3 типов метаболизма (белковый, смешанный и углеводный) - 3 разные недели правильного питания + 4-я неделя в подарок - четкое меню, все порции в граммах - 5 приемов пищи каждый день - от 4 до 11 вариантов...

Китайская астрология Цзы Вэй Доу Шу - это ваш уникальный код судьбы, который раскрывается в расположении звезд по двенадцати дворцам. Предлагаем вам познакомиться с нашими курсами и мастер-классами Цзы Вэй, которые позволят вам составлять прогноз развития событий в разных областях жизни...

О чем вебинар Обиды - частый спутник жизни человека. Однако далеко не всегда обиды случаются по объективных причинам. Зачастую мы создаем обиды сами, нередко - на пустом месте. И тогда от обид страдаем не только мы (портится настроение, съедается-выпивается-выкуривается-покупается лишнее), но и...

Что вы узнаете? На лекции мы обсудим: Ответственны ли мы за счастье ребенка? Вы поймете, какую роль вы играете в жизни ребенка и почему многое зависит от вас Семилетние циклы жизни Узнаете, как разные периоды жизни влияют на формирование личности и привычек Что такое счастье? Поймете, что на...

Глубокое исследование современной культуры потребления еды от эксперта Майкла Поллана. Под едой автор понимает здоровую, настоящую, простую пищу, а не ту, что мы видим в магазинах — в привлекательных упаковках и заявленную как полезная для здоровья. В своей книге он призывает перестать изучать...

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла Кристина Гибсон – семейный врач, магистр в области медицинского образования, специалист в области терапии посттравматического стресса с 20-летним стажем. Много лет изучает проблему психологической травмы, обучалась у Габора Мате, Рута...

Новая книга Барбары Шер о том, как обнаружить свои скрытые таланты как детские увлечения могут подсказать, что нужно, чтобы быть счастливым взрослым, как расчистить место и освободить время для мечты, как справиться со всеми барьерами на пути к самой любимой работе и почему далеко не каждая...

О книге: План "Б" снижает шансы на успех почти вдвое — факт, доказанный десятком исследований. Мэтт Хиггинс, предприниматель и инвестор, на примерах из личной практики, жизни бизнес-икон и исторических личностей показывает, как запасной план убивает возможности роста. Формат: скан PDF

Гормональное питание (Илья Магеря) Гормональное питание для женщин. Современный взгляд на пищевую и гормональную коррекцию (Илья Магеря) ПРОГРАММА КУРСА Часть 1. Вступление. Определение цели визита пациента Понятие здоровья. Основы понимания практических взглядов автора и цель на предстоящий...

Любой бренд может рассказать свою историю в презентации. Умеет — не каждый. Просто оформить слайды в корп. цветах и добавить побольше лого уже недостаточно. На курсе Маша объяснит, как рассказывать бренд-истории в презентациях, поделится хаками по софту и покажет шаблоны на почти все случаи...

В сутках всего 24 часа и времени вечно не хватает? Откладываете мелкие дела на потом и ничего не успеваете? Постоянно что-то отвлекает? TIMEBOOK «Как превратить 24 часа в 48» научит эффективно управлять своим временем, используя проверенные методы, которые можно сразу применить на практике...

Книга созадана при экспертной поддержке «Тинькофф Бизнеса» и «Бизнес-секретов». Всегда хотели открыть кофейню, но не знали, с чего начать? Или не кофейню, а цветочный магазин. Или маникюрный салон. Словом, хочется что-то свое, но непонятно, с какой стороны подойти к делу? Тогда книга для вас...

Описание книги Андрей Валентинович Жвалевский (род. 1967) – писатель, сценарист. Евгения Борисовна Пастернак (род. 1972) – писатель, соавтор Андрея Жвалевского. Весёлая, живая, немного наивная книга «Я хочу в школу!» адресована всем любителям школьных приключений. В городе N создали удивительное...

О книге Программа быстрого преображения за 30 дней от любимого «физрука» Великобритании. Под обложкой — комплексный подход: питание, фитнес, сон, мотивация. Джо Уикс, звезда индустрии питания и фитнеса, известный всему миру как The Body Coach (коуч по здоровому образу жизни), уже помог миллионам...