Результаты поиска по запросу: Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку. Аудиокнига (Павел Петков)

В книге "Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенность" автор приглашает читателя в увлекательное путешествие по миру эмоций, раскрывая секреты их трансформации. Этот практический и глубокий гид объясняет, как страх, извечная преграда на пути к успеху и счастью, может стать катализатором...

Хотите каждый день правильно, вкусно и разнообразно питаться, но не знаете что приготовить? Нашли хороший рецепт, но необходимых ингредиентов нет под рукой? Я вам помогу Каждую неделю вы будете получать от меня письмо c новым меню правильного 5-разового питания на каждый день Вместе с меню вы...

Сколько раз вы планировали начать тренироваться, но откладывали и ленились? Сколько видео с упражнениями вы сохраняли себе, чтобы сделать когда-нибудь потом? Сколько раз вы испытывали стыд за то, что так и не начали? Думали, что тренировки — это только про силу воли, выматывание себя и вечное...

СДВГ работает на вас Как превратить нейроотличие в профессиональное преимущество Думаете, СДВГ – это обязательно крест на карьере и финансовом благополучии? Ошибаетесь. Автор книги, опираясь на опыт жизни с официальным диагнозом и психологическое образование, придумала неординарные способы...

Вы когда-нибудь задумывались, сколько сил у вас уходит на то, чтобы быть «правильным», продуктивным и позитивным? Современный мир требует от нас идеальности: не ленись, не злись, не завидуй, будь в ресурсе и улыбайся. Мы тратим колоссальные объемы энергии, чтобы подавить свои темные стороны...

Что вы получите, участвуя в этом тренинге? Сможете на бессознательном уровне избавиться от обид на мужчин, претензий и страхов Сможете проработать внутреннее недоверие (а,следовательно, обиду, агрессию) на мужское - окрывая дорогу к счастливым отношениям, любимому делу, финансам Приобрести опору...

Этот вдохновляющий вебинар приглашает участников взглянуть на жизненные кризисы не как на преграды, а как на мощные возможности для внутреннего роста и пробуждения. Вместе мы исследуем, как трудные периоды могут стать точкой отсчёта для переосмысления ценностей, углубления духовной практики и...

Введение Психологические основы жадности Социальные и культурные истоки жадности Две стороны жадности – разрушение и мотивация Как распознать жадность? Возрастные особенности проявления жадности Гендерные различия в проявлении жадности Когда бережливость становится проблемой? (Жадность к себе)...

[Аудиокнига] Бизнес в стиле «Макдоналдс»: Как превратить вашу компанию в стабильно работающий механизм (Марсель Зиганшин) «Макдоналдс» — отличная школа менеджмента, продуманные и выстроенные до мелочей производственные процессы. Благодаря четким стандартам компания добивается их идеальной...

Деньги из чата Как превратить ChatGPT в рабочий инструмент и дополнительный доход Эта книга для тех, кто устал смотреть на ChatGPT как на игрушку и хочет наконец превратить его в деньги. Не в мифические «миллионы за ночь», а в понятный дополнительный доход: тексты, услуги, обучение, маркетинг...

О книге Вы мечтаете о переменах, но постоянно откладываете их на потом? Устали от бесконечных планов, которые так и остаются нереализованными? Эта книга для вас! «ВРЕМЯ ДЕЙСТВОВАТЬ» – это практическое руководство, которое поможет вам превратить мечты в реальность. Автор книги, Сэржэма...

Почему одни люди успевают всё, а другие еле дотягивают до вечера? Секрет не в тайм-менеджменте, а в грамотной "заправке" тела и мозга. Эта книга объяснит, как: - Выбирать тренировки, которые заряжают, а не выматывают; - Спать меньше, но качественнее (да, это возможно!); - Есть так, чтобы сахар в...

Устали от домашней суеты? Переживаете, что уделяете ребёнку недостаточно времени? Вас преследует хроническая усталость? Вы хотели бы расти и развиваться, но не знаете, как всё успевать? Не получается совмещать любимое дело и семью? Утратили состояние внутренней гармонии? И Вы не одиноки в этом...

Что, если чувство неловкости – это не досадная помеха, а скрытая суперсила, которая есть у всех успешных людей? Хенна Прайор, коуч по лидерству и спикер ТЕЭх, показывает, что неловкие моменты – не слабость и не личный недостаток, а точка роста. Используя исследовательские данные и свой...

Итоговый и основательный. О человеческом организме и не только. Биохакинг — это связь. Связь между телом, мозгом и психикой. Тем что за гранью ментальности и тем, что за гранью физиологии. Это одновременно о том, как гормоны контролируют сознание. Как мышцы впитывают минералы. И как кишечник...

30 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ, ПОЛЕЗНЫХ И БЫСТРЫХ БЛЮД, КОТОРЫЕ УКРАСЯТ ВАШ ЕЖЕДНЕВНЫЙ РАЦИОН Задача меню — помочь освоить здоровые пищевые привычки без стресса для организма и показать, что здоровая еда - это вкусно и разнообразно ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО ВКУСНО, ЛЕГКО И РАЗНООБРАЗНО! Мы разработали...

Скорочтение на практике Как читать в 3 раза быстрее и хорошо запоминать прочитанное Ощущаете ли вы, что вам стало сложнее сосредоточиться? Что вы стали чаще отвлекаться? Ваша память стала менее цепкой? Вы стали быстрее, чем несколько лет назад, забывать то, что вам важно? Ощущаете ли вы, что не...

Описание книги В этой книге собраны биографии самых знаменитых людей нашей эпохи, рожденных под созвездием КОЗЕРОГА, – целеустремленных и надежных, рациональных и рассудительных. Авторы – легендарный астролог России Павел Глоба и не менее известный биограф-искусствовед Федор Раззаков –...

Наставничество Зож для врачей, нутрициологов и тренеров Программа включает: Открытие частной практики, без потери основной работы. Нормативно-правовая база. ИП. Техническая база: сайты, оплаты Имидж. Собираем внешний вид. Реквизит. Подготовка к фотосессии. Старт. Знакомство с вами. Что...

Онлайн-курс "Основы ЗОЖ" - это масштабный проект, глубоко рассматривающий комплексное оздоровление человека через призму современного научного взгляда на строение и функционирование человеческого организма. Курс "Питание и пищеварение" Курс состоит из 8 видеолекций, проливающих свет на строение...