Результаты поиска по запросу: Что в твоей власти. Перестань тратить силы на то, чего не изменишь [Виктор Кросс]

Токсичная продуктивность — проклятие современного мира. По наблюдениям психотерапевта Исраа Насира, от нее страдает как минимум две трети работающего населения. Люди изводят себя чувством вины за то, что делают недостаточно: не закрывают все сто пунктов из списка задач, пропускают важные письма...

О книге Эльке Хайденрайх – автор десяти бестселлеров и журналистка. Ее тексты читают и обсуждают по всей Европе. «Я не боюсь стареть» стала хитом и разошлась тиражом более 230 000 экземпляров. «Да, я старая. И что с того?» – так начинает свою исповедь автор. Ей 82 года, и она смеется над...

Практикум в записи Неужели действительно существуют какие-то секреты Есть ли какая-то тайна, о которой знают другие женщины, сумевшие найти свое счастье рядом с любящим мужчиной? Тайна, которая помогает им не терять голову и не влюбляться в первого попавшегося мужчину. Которая подсказывает, как...

О книге Эта аудиокнига – откровенный разговор матери с дочерью о жизни, деньгах и свободе. Автор, финансовый аналитик с 20-летним стажем, объясняет, как выстроить личную финансовую систему, перестать бояться инвестиций и научиться управлять деньгами, а не подчиняться им. Вы узнаете: • почему...

Психотерапия — это не то, что вы думаете: Психотерапевтическое взаимодействие в живом мгновении В этой книге Джеймс Бьюдженталь объясняет, почему психотерапевтам необходимо изменить свой подход: перестать собирать информацию о клиенте и начать обращать внимание на то, что клиент переживает в...

В этом гайде ты найдёшь : 1. 9 разных вариантов готового рациона, в том числе для веганов 2. Тренировки для дома, зала и улицы 3. ВСЕ про питание, целлюлит, циркадные ритмы: «просто о сложном» 4. 4 практики, которые научат любить себя и помогут нормализовать пищевое поведение 5. Собственный...

Удобный формат для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе. Развивайте психологическую гибкость с помощью инструментов терапии принятия и ответственности (ACT). В коробке вы найдете три типа практик от экспертов ACT Тимоти Гордона и Джессики Борушок: - открытость — научат...

БУШУЕВА А.О., врач-дерматовенеролог, косметолог, руководитель экспертного центра лечения псориаза. Клиника Профессора Калинченко В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике. Мы предлагаем "медицину 5П"...

Почему мистика? Вечный хит журналов и платформ: 8 из 10 редакций берут мистические истории Мистика — способ говорить о самом важном через образы и тайну Как будем творить мистику? 5 мистических рассказов (по этапам — с редактурой и разбором) 15+ приемов — как создавать атмосферу, напряжение...

Эта книга — лучшее лекарство от синдрома отложенной жизни. А также от привычки жить вполсилы, экономя себя для чего-то более важного. Ее автор предлагает систему принципов, которые позволят увеличить концентрацию памятных событий на единицу времени. Нет, он не призывает жить так, словно завтра...

Какие вопросы разберем на лекции: как ЖКТ участвует в энергетическом обмене организма? где всасываются все полезные вещества? правда ли, что основа нашего иммунитета - кишечник? как отличить мифы от правды? можно ли только с помощью образа жизни влиять на течение болезней ЖКТ? связаны ли между...

Рассудочно-казенная цивилизация, не имеющая корней в душах людей, выстроенная на лжи и насилии, заканчивает свой трагический путь. Что дальше? Возможна ли жизнь людей без обмана, корысти, взаимной вражды, жесткого гнета властей? История цивилизации не знает подобных примеров. Но знает ее...

Как бы мы к ним не относились к героям Достоевского, плохо или хорошо, – мимо них нельзя пройти спокойно. Они задевают что-то внутри нас. Как этого добился Достоевский? Что стоит за каждым из них на самом деле? Какая боль? Что эти образы нам транслируют? И при чем здесь мы? Разбиваем...

Наука хорошо умеет изучать то, что происходит сейчас — для этого нужно лишь найти подходящий инструмент и наблюдать. Наука хорошо умеет изучать то, что воспроизводимо: надо провести организованный по всем правилам эксперимент — и если эффект действительно есть, он проявится и будет статистически...

О событии Одной из вечных проблем в истории человечества была и остается борьба за власть. Эта проблема была актуальной и для древней Руси. Кто же и как боролся за то, чтобы подчинить себе русские земли? К чему привела победа одного или другого претендента? Об этом мы и поговорим на наших...

Аудиокнига, формат MP3, длительность 1 ч. 33 мин. 42 сек. Чтец Екатерина Мурашова О книге: У меня на полке стоит «Психотерапевтическая энциклопедия». В ней описано пять тысяч методов психотерапии. И это только основные! – честно предупреждают авторы. Энциклопедия была издана лет пятнадцать назад...

Что вы узнаете? Как принять решение о переезде за границу. Как избежать ошибок при переезде. Как наладить коммуникации с иностранцами. По каким критериям оценить страну для переезда. Какие обязательные вопросы нужно решить до переезда. Как ускорить процесс адаптации и понять окружающую среду...

Часто полагают, что Москве едва ли не с первого упоминания ее в источниках было суждено стать столицей будущей России. Однако это не так. Основным и поначалу гораздо более серьезным претендентом на объединение земель Северо-Восточной Руси была Тверь. В самом начале XIV в. между Москвой и Тверью...

Это история о слоненке, который что-то забыл, и никак не мог вспомнить. А мудрая сова решила научить его запоминать с помощью мнемотехники «Метод путешествий». Эту книгу написал американский мнемонист, который способен запомнить более 300 цифр за 5 минут Научиться с лёгкостью запоминать длинные...

“Редактура на контрасте: Как заставить ИИ находить то, что не видит человек” – это всеобъемлющий мануал для профессиональных редакторов, стремящихся к совершенству текста. Он предлагает революционный подход, основанный на использовании уникальной “контрастности” искусственного интеллекта – его...