Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
ступень 1- Для новичков
Формируем технику базовых упражнений
14 тренировок на все тело
ступень 2 - Основная программа для среднего и продвинутого уровня нагрузки
Мягкие, женственные, чувственные тренировки на мобильность и подвижность ТБС и позвоночника - 8 занятий
Занятия с Яной Логвиной...
Тариф3месяца
Если вы сталкиваетесь с этими
дряблая кожа, ранние морщины целлюлит варикоз лишний вес постоянные отеки«скрип» или «песок» в суставахартрозы, грыжи, протрузии боли в спине, шее, пояснице слабый иммунитет головные боли хроническая усталость.
Годовая программа поддерживающие...
Организатор
Тема
aistė butkevičienė
алла самодурова
вязание
годовая программа
грыжи
дряблая кожа
интеллектуального фитнеса
кардиган cirrus
плоский живот
протрузии
тариф3месяца
Уровень ТУРЕЦКОГО ЯЗЫКА В2 ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
уже освоили турецкий язык на уровне В1 и не хотите останавливаться на достигнутом
с трудом понимаете быструю и сложную речь
хотите свободно говорить на турецком языке, как на русском
живете или работаете в Турции
планируете наладить бизнес с Турцией и...
Организатор
Тема
автор наталья ананьева
две сахарные розы
кондитерка
тариф я сам
турецкий язык дляпродолжающих
уровень b2
юлия акалын
О книге:
Томмазо Буэно – доктор филологии, получивший диплом Флорентийского университета. В течение 20 лет преподавал итальянский язык и культуру Италии в МГУ имени М. В. Ломоносова. Виктория Андреевна Кудинова – член координационного совета Ассоциации преподавателей итальянского языка в России...
Организатор
Тема
intothemysticshawl
jelena nemcenko
вязание
задания по итальянскому языку
итальянская грамматика
итальянская культура
курс итальянского языка дляпродолжающих
полный курс итальянского языка
самоучитель итальянского языка
томмазо буэно
шаль крючком
PIRF — Лучший в мире курс разговорной речи.
Говорите правильно, чтобы люди вас понимали.
PIRF охватывает произношение (американское стандартное произношение), интонацию (интонацию предложения), ритм (ритм предложения) и плавность речи (естественное звучание).
Если вам нужно говорить...
Организатор
Тема
coach shane
letsmasterenglish
pirf
автор вова огурцов
английский
гайд по похудению
произношение
Темы:
О себе
Как правильно рассказать о семье
Как правильно рассказать о том, что нам нравится: глагол «to like»
Фразовый глагол «have got on»
Глаголы: повторяем и закрепляем пройденные
Модальный глагол «can»
Исчисляемые / неисчисляемые существительные + глаголы
Исчисляемые / неисчисляемые...
Организатор
Тема
op sahar
автор олеся полканова
английский для знакомства и общения за 3месяца
англиский язык
все 4 интенсива
гулизар исламова
изучение
иностранные языки
лучшие тренировки
тариф start
юлия ланске
Этот курс второй в серии семинаров по фундаментальному изучению Бацзы. Мы будем изучать классику в современном легком прочтении человеческим языком и на множестве понятных примеров.
В процессе обучения вы поймете свою карту и при достаточных усилиях с вашей стороны приобретете профессию, которая...
Сила контраста
Как за 2 месяца освоить вау‑технику контраста в фактурной живописи
На курсе вы освоите:
Выразительные контрасты: работа со светлыми и тёмными оттенками для объёма и глубины.
Плавные переходы: безупречные градиенты акрилом в многослойной технике.
Фактурные приёмы: шпатлёвка...
Организатор
Тема
в фактурной живописи
как за 2 месяца освоить вау‑технику контраста
роза фейзрахманова
сила контраста
тариф вместе
Интерактивный курс французского дляпродолжающих от носителя языка Пьера Бабона. Нацелен на развитие разговорных навыков.
Язык курса французский.
Состав курса:
- 22 интерактивных обучающих видео ролика общей длительностью более 6 часов.
- 74 аудио подкаста на закрепление материала и разбором...
Aноним
Тема
améliore ton expression orale
автор михаил антончик
автор михаил пелехатый
декабрь 2019
дляпродолжающихкурс французского языка
окончательная модель
пьер бабон
фокусы языка
Данный самоучитель поможет в короткий срок освоить лексический и грамматический минимум начального уровня и простые формы разговорной речи. Курс состоит из 12 уроков. В каждом уроке представлены основные грамматические темы и полезная лексика, необходимая в повседневном общении. Для отработки...
Aноним
Тема
ольга буракова
переедание
самоучитель турецкого языка
стоп переедание
сэрап озмен кальмуцкая
турецкий за 3месяца
турецкий язык
Онлайн-уроки рисования для детей от 4 лет. С нами получится у всех! Kalacheva School
Мы выбрали лучшие уроки и объединили их в абонементы
В каждом абонементе более 100 уроков на любой вкус
Что входит в абонемент
Уроки для развития мелкой моторики и творческого мышления. Задания отлично подойдут...
Aноним
Тема
kalachevaschool
вероника калачева
рисование для детей
Программа курса:
Знакомство с первым массажем (мягкое воздействие);
― Ежедневная гимнастика (ЛФК);
― Чек-листы с навыками по месяцам;
― Врождённые рефлексы;
― Разбор ухода за младенцем (ежедневная гигиена, пеленание, позы ношения на руках, подмывание);
― Игрушки для данного возраста;
― Аптечка...
Организатор
Тема
uppetite
автор мария зеленкова
дети 0-3месяца
здоровый малыш
марина сидорова
парфюмерный гардероб
Это не просто рецепты. Это система, которая помогает стать увереннее на кухне, экономить время, деньги и готовить вкусно каждый день.
В клубе тебя ждут:
Эксклюзивные материалы с 2024 года — всё собрано и обновляется каждый месяц.
700+ видеоуроков и 70+ PDF-сборников — от завтраков и соусов...
Интегративный подход и уникальная система поддержания и восстановления здоровья
Освоите профессию будущего, получите диплом государственного образца, избавитесь от проблем ?со здоровьем и будете зарабатывать удаленно, помогая людям любого возраста восстанавливать здоровье
Чувствуете, что надо...
Пособие разбито на 18 уроков, которые содержат базовые грамматические сведения, небольшие тексты и диалоги, а также упражнения на закрепление материала. Курс рассчитан на 3месяца. На какие-то уроки уйдет больше времени, на какие-то меньше, но общий срок обучения реален!
Издание включает в себя...
Aноним
Тема
наталья долгорукова
самоучитель французского языка
софия бакаева
ускоренное обучение
французский язык
французский язык за 3месяца
Курс "Продвинутый FastAPI дляпродолжающих" предназначен для разработчиков, которые уже знакомы с основами FastAPI и хотят углубить свои знания, освоить передовые практики и научиться строить высокопроизводительные, масштабируемые и хорошо структурированные API.
Данный курс является...
Польза тренировки:
- Разовьете силу и гибкость ног, укрепите ягодицы, бедра и голени, стабилизируете суставы ног, вытяните мышцы бедер, икры и подколенную область.
- Разработаете подвижность тазобедренных суставов, вытяните область паха, избавитесь от чувства скованности и закрепощенности этой...
Aноним
Тема
гибкость
гибкость тела
занятия при артритах
занятия при остеохондрозе
меркурий
мышечная гибкость
мышечная сила
ольга сагай
растяжка
растяжка всего тела
релаксация
стройность
тонус
тонус и гибкость
укрепление спины
Нашими предками свечи использовались в магических целях, как в качестве одного из атрибутов ритуалов, так центральным элементом магии. Без такого элемента нельзя было провести ритуал, что во многом сохранилось до сих пор.
Магия свечей одна из самых действенных, ведь здесь задействована мощнейшая...
Организатор
Тема
автор радмила
магические свечи
магия свечей
магия свечи для корректировки жизненных событий
свечная магия
свечные формации
травы для свечей
Эффективные упражнения для развития гибкости и силы (2018)
Благодаря упражнениям цигун становится привычным удержание правильной осанки, вырабатывается специфическая культура движения - расслабленная и уверенная, повышается гибкость и сила спины и суставов.
Цигун это всегда работа с умом...
Организатор
Тема
yoga journal
гибкость и сила
йога
йога-челлендж
мастерство цигун
меркурий
пётр сологубов
сильное тело
цигун
эмоции и йога
Онлайн-курс английского от полиглота Егора Пака
Для начинающих и тех, кто уже имеет начальные знания и хочет исправить укоренившиеся ошибки.
Пошаговая инструкция для быстрого прогресса. Объяснение правил на примерах, куча практики и домашние задания - кейсы.
Концентрированные знания, от...
Организатор
Тема
английский
английский без зубрежки
английский без репетитора
английский за 3месяца
английский с полиглотом
английский язык
егор пак