Пройдя данный курс, вы научитесь составлять тренировочные программы для беременных. При этом неважно, работаете ли вы в тренажерном зале или в студии йоги. Задача курса – объяснить, что происходит с телом во время беременности, какие нагрузки полезны, а какие могут навредить. Понимая основные...
1. Анатомия и физиология мышц тазового дна и мышц «кора».
2. Восстановление функциональной связи мышц тазового дна, дыхательной диафрагмы и «глубокого мышечного блока».
3. Факторы риска, повышающие нагрузку на тазовый регион.
4. Алгоритмы восстановления мышц тазового дна при несостоятельности...