Тренировочная программа по подготовке к вашему первому забегу на 5 км с нуля. Программа содержит беговые тренировки и базовое количество специальных силовых тренировок для бегуна.
Кому подойдет данная программа:
Срок на подготовку: 6 недель.
Начальный результат: Максимальное расстояние 1-2 км...
Aноним
Тема
автор наталья нестеренко
бег
бег - с чего начать
втачивание молнии
дистанция5км
егор ручников
шитье