Бег – это одновременно философия и медитация, оздоровление сердечно-сосудистой системы и способ быстро похудеть.
Какой бы мотив вы ни выбрали, помните: верная биомеханика – залог достижения целей без травм и боли в коленях и пояснице.
Этот набор тренировок поможет вам бегать эффективнее, а еще...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор марианна лынская
артем ефимов
виктория боровская
дляповышенияэффективностикардио-тренировок
лекции андрея цветкова
оптимизация биомеханики бега
снижения риска травм