Вы когда-нибудь чувствовали, что не можете полностью расслабиться, отключиться от задач, которые вы должны выполнить? Даже в перерывах между работой, учебой, родительскими и другими обязанностями, вы не можете успокоиться и переключиться. Вместо отдыха мозг переходит в спутанное и тревожное...
10 простых способов сосредоточиться
алена селезнева
валяние
джиллвебер
путаница в сознании из-за стресса
техника плетение
улучшить память и обрести устойчивость