Чему вы научитесь?
Основы организации тренировочного процесса и построение тренировки направленной на развитие подвижности и гибкости
Содержание курса
Основы подвижности и гибкости. Стретчинг
Общие понятия, функции суставов, факторы
Рефлексы
Формы, виды, средства развития подвижности
Методы...