гиревой фитнес
-
Скачать [Центр Практика] Гиревой ротационный пилатес. Как добавить взрывную вращательную силу в метод контроля и стабильности (Евгений Кабацков)
Вы знаете пилатес как систему тотального контроля. А что, если добавить в неё гирю - инструмент, который физически «вынуждает» тело вращаться вокруг своей оси, синхронно включая кор, спину и ноги? Ротационный тренинг с гирями - это не классические махи и рывки. Это серия упражнений, где вес...- Aноним
- Тема
- гантельная гимнастика гиревой ротационный пилатес гиревой фитнес гири евгений кабацков мобильность суставов мышцы кора пилатес силовой тренинг центр практика
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Группа по гиревому фитнесу (Сергей Каширин)
Группа по гиревому фитнесу! Уникальный видеоконтент и домашние задания с разборами упражнений и связок. Здесь ты смоешь научиться тренироваться с одной гирей в домашних и уличных условиях, укрепишь свою мускулатуру, облагородишь тело. Кроме того, подобные тренировки прекрасным образом...- Aноним
- Тема
- гиревой фитнес группа по гиревому фитнесу сергей каширин фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт