Подходит для тех, кто:
1. Мечтает сесть на поперечный шпагат
2. Не знает, как это сделать грамотно
3. Желает улучшить мобильность в тбс для более свободного движения
Формат - видеотренировка
Длительность - 30 минут
Оборудование - не требуется
Старт 14.06
Вас ждут:
20 уникальных тренировок в формате «Выполняй со мной», которые можно выполнять дома и в зале, а именно:
12 силовых тренировок, направленных на проработку всего тела, с акцентом на ягодицы
вся тренировка от и до 60 минут с разминкой и заминкой
8 комплексов, которые вы...