Подойдет тем, кто:
тренируется ради силы, здоровья и физического развития
кто хочет иметь понятную, структурную тренировочную программу, которая будет постепенно усложняться
готов заниматься в зале и отслеживать свой прогресс
кто устал придумывать: “а что сегодня делать в зале”, запутался...