Курс состоит из аудио- и видеотренировок. В аудиотренировках тренер помогает отстраивать технику и даёт задания, в видео — работа над мышцами спины, пресса, растяжка и комплексы МФР. Курс Let’s run подойдёт для новичков в беге и для тех, кто бегает редко.
Курс включает:
-Проработку мышц спины...
let’s run
автор алексей похабов
автор роман сафронов
квест-марафон
ключи к внутренним ресурсам
мобильность суставов ног
мфр
мышцы спины
ольга маркес
пакетбезкуратора
пресс
растяжка
снятие напряжения в мышцах
тайны сознания
школа идеального тела sekta