Вы приняли отличное решение - начать системные тренировки с гирей. Мои программы с гирей:
1. Программа I: Пробуждение
Для кого: Для тех, кто только начинает путь в гирей или возвращается после долгого перерыва.
Что это: Базовый 5-недельный комплекс, который закладывает фундамент: технику...
Aноним
Тема
программы тренировок с гирями
суздальскийберсерк
юрий рыжов