Программа курса:
1.Вводный прямой эфир. Обсудим простым языком анатомию пресса. Поймём причины домика. Первые упражнения для его устранения
2.Обучение, все тонкости и фишечки базовых и ежедневных упражнений, чтобы точно чувствовать целевые мышцы и исключать компенсацию поясницы
3.Работаем с...
автор ольга дробышева
ольга дробышева
пресс
спорт
спорт / фитнес
стройное и красивое тело
стройное тело
тренировки
упражнение
упругиеисексуальныеягодицы
фитнес