вес возвращается

  1. Организатор

    Скачать Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы (Иен Смит)

    Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95 % людей после достижения результата вес возвращается. Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом...
Сверху