худеем к лету

Фитнес-тренеры говорят, что 80% успеха с похудением зависит от питания. На самом деле 100%. Проверить очень просто: если вы будете жрать меньше, чем вы тратите, когда просто лежите на диване, то вы будете худеть лёжа на диване. Вся проблема в голоде, который не даст вам комфортно себя...

Диеты, детоксы, запреты? Non merci! Француженки знают: путь к лёгкости - через удовольствие, а не мучения. Приходите на новый вебинар с нашим бренд-шефом Марией Золиной "Худеем к лету с французскими техниками" Обсудим, как французские привычки делают питание простым, красивым и... стройным...

ТЕМЫ Эволюционные основы пищевого поведения Почему вы едите сколько можете, а не сколько нужно Качели мотивации. Хочу стройность и вкусно жрать одновременно Медитация на проработку Вторичная выгода стройности Медитация на проработку Жир как защита Медитация на проработку

В меню есть: калорийность каждого приема пищи; подробные рецепты; список продуктов.

Пакет лекций и мастер-классов, посвященный грамотному и легкому снижению веса. Серия медитаций поможет настроиться на положительный результат, а теоретические и практические материалы дадут необходимую информацию, с которой можно начать процесс любви к своему телу и состоянию. Серия медитаций...

С 26 марта старт детокс-программы. Именно в это время лучше всего проводить детоксикацию организма (очищение от токсин и шлаков). Мой челлендж не похож на другие детокс-программы: вы не будете сидеть на одних соках и смузи по 2-3 неделе. У нас очень правильный вход и выход в программу - в начале...

ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК Программа направлена на Похудение и получение стройного животика. В проекте будет: особое меню, рассчитанное для каждой из вас. Вы получаете четко рассчитанные блюда и порции - не надо ломать голову, что съесть, чтобы похудеть. Готовишь по рецепту, взвешиваешь, ешь - получаешь...

Программа:⠀ ⠀ ✔️Составим план питания до лета в формате “1-2-3"⠀ ✔️Установим безопасную скорость похудения и обсудим что делать, если вы на ней не худеете⠀ ✔️Внедрим перерывы в диете (восстановим гормональный фон)⠀ ✔️Составим программу тренировок для новичка в зале⠀ ✔️Согласуем питание и...