Вы получите: обучающую программу (30ч.) состоит из теории и практики для лучшего усвоения материала
Инь-Йога – это вид практики, эффективно растягивающей и стимулирующей соединительные ткани. Для кого курс?
Курс подходит:
тем, кто уже знаком с методом инь-йоги для систематизации знаний
тем, кто планирует преподавать классы инь-йоги
беременным на небольших сроках в качестве расслабляющей практики
Курс стоит пройти, если:
Вы преподаёте йогу и хотели бы развиваться как учитель
Стремитесь к гармонии и балансу со своим телом
Хотели бы увеличить гибкость тела
Программа курса
Теоретическая часть:
введение в инь-йогу
определение инь- и янь-характеристик
соотношение инь-йоги и хатха-йоги
основы инь-йоги: определение и характеристики инь-йоги
почему нужно заниматься инь-йогой?
полезное воздействие инь-практики на здоровье
теория меридиан
ответственность учителя
Практическая часть:
Последовательность асан
основные позы инь-йоги
практика инь
практика инь/янь
практика составления программ для проведения занятий по инь-йоге
практика преподавания
Какой опыт в йоге должен быть для курса?
Это зависит от ваших целей. Если курс вам нужен для себя, то достаточно просто быть знакомым с йогой. Если вы хотите преподавать инь-йогу, то желательно иметь опыт преподавания любого метода йоги от года.