Создай идеальное тело, упругие мышцы, сексуальные ягодицы с помощью правильных тренировок и сбалансированного питания
Марафон подойдет:
тем, у кого есть лишние кг, проблемные зоны , рыхлость , дряблость , целлюлит , выпирающий животик и висячие бока , кто хочет восстановить фигуру после родов
В процессе мы:
-прокачаем ягодицы
-пресс (без расширения талии) сделаем бедра подтянутыми
-создадим красивую осанку и руки
-укрепим тело, уберём отёки, рыхлость
Упражнений, чтобы правильно заработали нужные мышцы, выполняются, когда удобно вам. Нет прыжков и выпадов, у кого больные колени - я вас жду
Меню пп / сушка с ккал и бжу +видео как готовить.
Меню направлено ,чтобы убрать не нужные кг или проблемные места , но сохранить и улучшить мышцы
Вы поймёте, что ПП - это вкусно и можно подсушить тело без вреда для здоровья!