Фитнес-марафон во имя красивой осанки, потери жира и стройного тела без целлюлита
Модуль 1 - Материал на тему постановки целей и почему всеми привычные диеты с стандартным похудением НЕ работают
Модуль 2 - Материал на тему «Как правильно дышать, чтобы получить максимальный эффект от упражнений?»
Модуль 3 - Комплекс от отёков, направленный на налаживание лимфоотока, осанку и избавления от опухшего лица , состоящий из трех частей:
1 - комплекс упражнений на верхнюю и нижнюю часть тела (локальная проработка мячиком проблемных зон) и комплексная работа с осанкой
2 - комплекс упражнений для лица скребком гуаша, основные движения и правила данной технологии, которая поможет тебе не отекать и «вырисовывать» нужные черты лица
Модуль 4 - Комплекс упражнений по борьбе с проблемными зонами от целлюлита и скидывания 2-3 кг только с помощью МФР-ролика!
1 - Фирменные уроки по комплексной работе с МФР-роликом
2 - Дополнительный урок по работе с теннисным мячиком
Модуль 5 - Материал по интервальному голоданию с помощью которого ты сможешь понять: «Что такое интервальное голодание? Как начать? Какие могут возникнуть трудности? Какая от него польза? Какие могут быть последствия/результат и тд.?»
Модуль 6 - Материал по фирменной методике замасливания с помощью которого ты сможешь понять: «Что такое замасливание? В чем основная суть данной методики? Как правильно делать замасливание? Отдельный разбор каждого масла и его пользы; Реакции, последствия и общее воздействие на организм»
Модуль 7 - Материал на тему: «Что такое пробиотики? Как они влияют на организм? Какая основная польза от них и где их можно приобрести и тд.»
Модуль 8 - Материал на тему психосоматики лишнего веса и прямой эфир от приглашенного эксперта-психолога на тему: "Как нелюбовь к себе влияет на нездоровые отношения с едой?"