Онлайн-курс «Антибуратин» — это ваше гибкое, сильное, здоровое тело, благодаря уму, а не страданиям
Состав курса:
Видеоуроки с упражнениями на каждый день по 10-15 минут и несколько уроков по 30-40 минут
Вебинары с теоретической частью по физиологии движения, растяжки.
Рекомендации по питанию
Треккер привычек
Вам подходит курс, если:
— Вы никогда не занимались растяжкой, но хотите больше свободы в теле
— Вы вообще ничем не занимались и решили, что пора
— Вы пробовали стретчинг или йогу, но вам «не зашло». Теперь зайдёт.
— Вы решили, что вы — дерево и вам никогда не стать гибче
— Вы мечтаете о шпагате, но кажется, что это нереально
— У вас уже есть шпагат, но хотите улучшить
— Вы ранее травмировались и это привело к ухудшению гибкости
— Вы — тренер и хотите на своём опыте понять как лучше помогать клиентам
Наличие остеохондроза, грыжи и др. не является противопоказанием, если у вас нет ограничений от врача.