Справляться со стрессом и убирать негативные мысли — замечательное умение в ситуации глобальной пандемии и всеобщей паники. Мастер-класс «Антипаника» Ольги Александровой научит вас правильно избавляться от тревоги и беспокойства.
Ольга Александрова разработала способы избавиться от стресса быстро. Вы поймете весь процесс зарождения и развития стресса. Любая эмоция имеет над нами власть в том случае, когда мы ее боимся и отрицаем. Но чем больше мы отрицаем, тем большую силу получает переживание. И только когда вы эту эмоцию примете, проживете и научитесь воспроизводить, она сама по себе растворится. Тревога и страх больше не будут иметь над вами власти. Мастер-класс «Антипаника» — это: