Праздники и переедание без последствий для организма
Мастер-класс по применению эфирных масел
Как подготовить организм к праздникам и контролировать аппетит расскажет врач-гастроэнтеролог с опытом 25 лет с французским дипломом ароматерапевта школы EFAI.
Как укрепить организм перед праздниками и заранее позаботиться о печени?
Как контролировать аппетит при помощи эфирных масел и не переедать?
Как устранить последствия праздников, снять отечность и провести детокс?
Что входит в мастер-класс?
Видео-урок, 32 минуты
Это настоящий урок, без воды, только рекомендации от врача, протоколы и пояснения
Протоколы с эфирными маслами
- 18 протоколов для всех стадий застолья (ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ)
- Рекомендации по самим протоколам, дозировки, способы применения
Конспект для печати, 11 страниц
С пошаговыми рекомендациями, протоколами и ценной информацией из видео
Кулинарные рецепты, 11 страниц
От врача-гастроэнтеролога с опытом более 25 лет для «правильного» застолья
Программа мастер-класса
Блок 1: Почему мы переедаем в праздники?
Психо-эмоциональные и соматические причины
Голландский опросник на выявление расстройств пищевого поведения
Как справиться с психоэмоциональными причинами?
Причины срывов в праздники
Протоколы из эфирных масел по теме блока
Блок 2: Подготовка к праздникам, пошаговая инструкция
Рекомендации гастроэнтеролога
Эфирные масла для контроля аппетита
Укрепляем организм витаминами
перед праздниками
Переходим на полезные продукты
Подготавливаем печень к праздникам
Блок 3: Что делать во время праздника?
Подготавливаем праздничный стол
Создаем атмосферу праздника с эфирными маслами, чтобы не переедать
Лайфхаки от гастроэнтеролога и ароматерапевта во время застолья
Первая помощь эфирными маслами при переедании
Блок 4: Восстанавливаемся после праздника
Детокс с эфирными маслами
Корректировка образа жизни после праздников
Боремся с отечностью и другими последствиями праздников
Как эфирные масла помогут скорее восстановиться морально и физически