Данная программа создает мотивацию к физической активности, а также особое состояние личности, предрасположенное к достижению и сохранению оптимального уровня физической подготовленности и работоспособности.
Мотивация к тренировкам, стремление к здоровому образу жизни позволяют не только сохранять физическую и психологическую устойчивость к различным видам стресса, но и пробуждать в человеке интересы, положительные убеждения и мотивы, а также волевые усилия, необходимые для их реализации.
Помимо превосходной выносливости и отличного физического тонуса занятия спортом могут развить крепкую самооценку, позитивный настрой и привычку всегда добиваться своих целей.