Курс, который поможет эффективно справляться с тревожными состояниями.
Он сфокусирован на том, чтобы помочь разобраться в причинах возникновения тревоги и паники, а также научить самостоятельно преодолевать негативные состояния.
Мы понимаем, что иногда бывает сложно открыться кому-то другому, поэтому курс поможет
Вам найти путь к самообладанию самостоятельно.
Эффективно также как в кабинете психолога, но экономнее в 90%.
Чему вы научитесь
умению разработки индивидуального плана по преодолению тревожных состояний;
расширите свое понимание основных причин возникновения тревоги;
научитесь более глубоко воспринимать и управлять своими эмоциями;
более позитивно мыслить.
О курсе
Цель курса заключается в том, чтобы научить Вас эффективно справляться с тревожными состояниями, используя методы и материалы, предоставленные специалистом. Курс поможет Вам разобраться в причинах возникновения тревоги и паники, а также научит Вас самостоятельно преодолевать эти состояния.
Особенность курса заключается в том, что:
адаптирован для тех, кто испытывает трудности в раскрытии своих проблем перед специалистом.
развивает навык самообладания, помогая Вам осознать и контролировать свои эмоции.
сложные понятия и термины написаны простыми и понятными словами, чтобы каждый мог легко усвоить материал.
предоставленные материалы остаются у Вас навсегда. Это дает Вам возможность в любой момент обратиться к ним, когда Вам это понадобится. Вы сможете повторить и углубить свои знания, а также применить полученные навыки в реальной жизни.
Важно отметить, что курс полностью поддерживается психологом. Вы можете быть уверены, что Вы получаете качественное и профессиональное сопровождение на протяжении всего обучения.
После завершения этого курса Вы обретете:
умение разработки индивидуального плана по преодолению тревожных состояний
расширите свое понимание основных причин возникновения тревоги
научитесь более глубоко воспринимать и управлять своими эмоциями.
Курс состоит из 2-х модулей, каждый из которых включает в себя 5 занятий.
10 полноценных сессий с теоретической и практической частью, а также задания для закрепления материала