В курсе:
16 видео-уроков от Ксении Сергеевны Овсянниковой
2 видео-урока от психолога и психиатра
Авторские схемы лечения от Овсянниковой КС
Методички с комментариями по важным темам
Немедикаментозная поддержка
Для кого будет полезен курс:
- Для тех, кто хотя бы раз в жизни испытал паническую атаку.
- Кто постоянно находится в состоянии внутреннего напряжения, тревожности, в ожидании, что произойдет что-то плохое.
- Если усталость и раздражительность постоянно присутствуют в жизни.
- Сон не дает расслабления и отдыха, а утром чувствуете разбитость и отсутствие сил.
- А сам сон чуткий и поверхностный, а также могут быть сложности с засыпанием, вплоть до бессонницы.
- Подавленный фон настроения (до депрессивного расстройства), в том числе без видимых на то причин.
- Снижение памяти, концентрации внимания, рассеянность.
Программа курса:
Вводный урок
Тревога с точки зрения неврологии
Авторская концепция возникновения тревоги, неврозов и депрессии
Скорая помощь - невроз, паническая атака, дискомфорт
Анализы - рекомендуемый перечень и расшифровка
Кишечник всему голова? Проблема ЖКТ и рекомендации
Здоровая печень - здоровая голова
Загадочная Лимфа и кровоток. Проблемы и решения
Убитые надпочечники. Панические атаки
Проблемы
щитовидки. Кризис энергии
Влияние нейровоспаления на психо-эмоциональное состояние.
Авторский алгоритм коррекции
Алгоритм коррекции при нейровоспалении (после перенесенных вирусных заболеваний, в тч после ковида)
Особенности эмоционального состояния у женщин после родов и во время ГВ (причины возникновения послеродовой депрессии и корректировка)
Депрессия у подростков. Что важно знать родителям
Депрессия у пожилых. Как помочь близким.
Поддержка нервной системы в сложных жизненных ситуациях (потеря близких, тяжелые болезни, трагические ситуации и тп)
Дополнительные материалы:
Навыки психогигиены - от Психолога
«Красные флаги» - от Психиатра
Какие результаты будут у участников курса?
Эффективные методы коррекции панических атак, невроза.
Появятся силы для жизни и ежедневных дел!
Улучшится сон.
Появится мотивация и вдохновение.
Улучшатся отношения с родными, близкими, коллегами.
Будут снова радовать обычные вещи, которые уже давно радовать перестали