Курс тренировок с bio-мячами для физического и ментального здоровья
Реши свои вопросы с помощью курса.
Научись использовать bio-мячики для здорового тела и ясной головы.
Тебе особенно будет полезен курс, если:
болит спина и поясница, сложно согнуться, хрустят суставы, в шее дискомфорт, деревянное тело, бесконечные мигрени, расшатанные нервы, тревожность и слезы по любому поводу, отсутствие сил, частые срывы и агрессия, забываешь дышать от перенапряжения и пищеварение все чаще подводит?
После этого уникального курса ты забудешь про дискомфорт и улучшишь качество жизни.
Мы раскроем все секреты полезных упражнений и объясним простым языком, как работает твой организм.
Каждое занятие будет улучшать твое психо-эмоциональное здоровье, память и настроение.
Программа курса:
Введение
Вы узнаете как работать с курсом, познакомитесь с лектором и тренером
Что такое Bioginnastica
• Как работает Bioginnastica и какие инструменты для этого используются
• Основные Законы методологии
• Видео лекция автора методологии bioginnastica Стефании Тронкони. Италия
Диагностика осанки
Под чутким руководством кураторов вы сделаете тест на определение дисбаланса в теле с помощью чек-листа: до курса и после. Это даст объективную оценку изменений вашей постуры (осанки).
Слушание
Лекция и практика, которые изменят ваше представление о своем теле. После этого занятия активируется не только чувствительность, но и интуиция
Дыхание
На этом занятии восстановится естественное дыхание, и вы почувствуете освобождение от стресса. Эффект: «заново родился», спокойствие, расширение собственного пространства, снижение веса.
Таз
Вы знали, что дисбаланс костей таза может влиять на осанку и вызывать головные боли?
На этом занятии вы обретёте свой центр и существенно выровняете осанку.
Бонусом станет лёгкость и пустота в животе.
Большие суставы
Если ваши плечи сутулятся или недостаточно открыты, тазобедренные суставы скрипят, а шпагат – это не ваш конёк, то эффект от этого занятия приятно вас удивит.
Результат: Легкая походка и расправленные плечи, открытость новому опыту и уверенность в завтрашнем дне.
Плечи, Трапеция
Самое популярное занятие среди людей, кто сидит за компьютером или вынужден подолгу находиться в неудобной позе.
Результат: гибкая шея, лёгкая голова, мягкие расправленные плечи и радость, как будто вас вернули в беззаботное детство.
Три центра
Уникальная практика, позволяющая через тело освободиться от накопленных эмоций и чувств.
Эффект вы почувствуете мгновенно, но еще больше удивитесь, когда посмотрите на себя в зеркало: вы увидите новую осанку и помолодевшее лицо.
Bioginnastica - путь к здоровому телу, уверенности и спокойствию!