Привет моим будущим и настоящим Королевам Бодифлекса
1.10 стартует мой новый ОНЛАЙН курс С 1 по 7 октября
7 дней подряд! 30 минут в день, я буду дышать вместе с тобой
Жёстко и эффективно ПОМНИ, ЧТО КАЖДЫЙ МОЙ ОНЛАЙН МАРАФОН УНИКАЛЕН комплексы не повторяются.
⠀
Марафон для тех, кто хочет ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС и не откладывает на потом!
первый день полностью посвящён технике дыхания #bodyflexnew . В дальнейшем, отдельно к техникам дыхания не возвращаемся
Пропустил один урок - потерял всю цепочку. Уроки взаимосвязаны. Не откладываем то, что нужно посмотреть в течении 24 часов. Воздух сам себя не подышит. Жир сам себя не расплавит!
shpakmethodСТАНДАРТ
* Доступ к закрытой группе в instagram * 7 видео уроков, каждый день по 1
* Доступ к 1 уроку 24 часа
* Урок длится до 45 минут
* Комплекс из 10-12 упражнений * Без обратной связи и проверки домашнего задания
⠀
СТАНДАРТ +
* Доступ к закрытой группе в instagram * 7 видео уроков, каждый день по 1
* Доступ к 1 уроку 24 часа
* Урок длится до 45 минут
* Комплекс из 10-12 упражнений * ПРОВЕРКА ТЕХНИКИ ДЫХАНИЕ В ОТДЕЛЬНОЙ ГРУППЕ В What’s app * Без домашнего задания и обратной связи
⠀ ⠀
VIP
* Доступ к закрытой группе в instagram * Обратная связь в отдельном чате
* 7 видео уроков, каждый день по 1
* Доступ к 1 уроку 24 часа
* Урок длится до 45 минут
* Комплекс из 10-12 упражнений * Проверка домашнего задания Алиной Шпак в общем чате в What’s app ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ и техники выполнения ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ • Жесткий режим и тотальный контроль.