Программа обучения
9 учебных модулей Нормативно-правовые аспекты фитнеса. Медико-биологические основы фитнеса.
Нормальная анатомия человека. Нормальная физиология человека. Частная физиология.
Фитнес тестирование и оценка показателей физического состояния человека. Основы биомеханики движений человека и техника выполнения физических упражнений.
Принципы построения тренировочных программ. Особенности работы в тренажерном зале и принципы оказания первой помощи. Основы безопасности во время фитнес-тренировок.
Техника продаж и удержания клиентов
В процессе обучения вы научитесь: Составлять программу тренировок для своих клиентов с учетом индивидуальных особенностей организма.
Проводить регулярное и периодическое фитнес-тестирование.
Оценивать интенсивность аэробного и анаэробного тренинга. И определять уровень индивидуального восприятия физической нагрузки.
Изучите фундаментальные науки: анатомия, физиология, биомеханика, необходимые для работы персонального фитнес-тренера.
Выявлять и корректировать ошибки в технике выполнения физических упражнений.
Разберете на практике технику выполнения более 75+ упражнений на все мышечные группы.
Основам оказания первой медицинской помощи.
Изучите причины и риски возникновения травм при занятиях фитнесом и методы их предотвращения.