Практикуй простые упражнения в домашних условиях, чтобы снизить неприятные ощущения всего за десять минут в день во время:
Болезненной менструации
Болях в животе
Болях в спине и пояснице
Обострения и дискомфорта при геморрое
Это короткие сеты упражнений, которые можно применить в моменте, чтобы облегчить свое состояние до принятия более комплексных мер: таких, как, например, наш флагманский курс
«Я здорова» и поход к профильному врачу