[Crowstore] Базовые движения. Функциональный паттерн. 1 серия. Планка (Анна Воронина, Антон Шапочка)

[Организатор]

Ссылка на картинку

Функциональный паттерн: Планка.
Серия из курса Базовые движения
• Анатомия и физиология планки
• Дыхание и планка, что надо помнить. Неврологическое включение паравертебральных мышц для лучшей осевой стабилизации
• Ошибки
• Прогрессия "Планки" и библиотека упражнений.
Продолжительность: 48.45

Смотреть далее...

Показать больше