Мы начинаем новый цикл онлайн занятий, посвященный одной из актуальных задач нашего времени. Психологи, исследуя людей, способных противостоять стрессу, травмам и другим жизненным неизбежностям, создали концепцию такого качества как resilience, психологической "упругости"
Резилиенс -
это способность восстанавливаться после давления травмы. Не просто признание факта, не просто "работа с травмой" или исцеление, а развитие гибкости и устойчивости, возможности поддерживать и быть поддержанным, и многое другое. Оно во многом врожденное, но его можно развивать
Я не люблю экспансию термина "травма". Сам термин понятен, нужен и уместен во многих контекстах, но одновременно он привносит вкус пассивности и трагичности в любые обсуждения особенностей развития. Да, боль и потери неизбежны, мир несправедлив, но кто и как встречает этот мир?
Поэтому на этих занятиях мы НЕ будем заниматься вашими травмами.
Мы будем танцевать с тем, что противостоит травме
Темы, с которыми мы будем работать
•Устойчивость, гибкость и связность
•Ресурсы, вызовы и баланс
•Отчаяние, горевание и надежда
•Изменения: образ себя и мира
Мы будем использовать телесные и соматические техники, работу с образами и внимательным движением. Часть работы будет строиться как освоение некоторых упражнений, а часть как отклик на актуальные запросы.