Вы получите: материалы обучающего фитнес курса Для кого:
Для обычных людей. Если вам надоело читать противоречивую информацию в интернете, задаваться вопросом - «А эта диета и программа тренировок мне точно подойдут?», если вам хочется разобраться и понять, что и как нужно делать, чтобы начать получать реальный результат и не тратить время в пустую, то этот курс для вас.
Для спортсменов. Если вы хотите максимизировать свои результаты, разобраться в рабочих методах и подходах, чтобы адаптировать тренировки и диеты под себя, понять где проседает ваш тренировочный план и устранить эту брешь, то курс «Реинкарнация» поможет вам.
Для тренеров. Здесь вы узнате про персонализацию. Поймете как строить программы тренировок и питания под разных людей и как адаптировать их под каждый индивидуальный случай. Мы коснемся вопросов мотивации, отслеживания результатов, дозирования нагрузок, психологии, выбора продуктов питания.
На какой уровень подготовки рассчитан данный курс?
На любой уровень. Мы плавно повышаем уровень сложности в процессе обучения.
Спойлер: График курса
Продолжительность 4 недели.
Рассылка 2х книг и буклета с формулами на почту
Доступ к странице с рецептами
Ознакомление с учебным материалом
Первый блок обучения «Питание»
Рассылка дополнительных материалов по курсу:
Книга по курсу «Реинкарнация»
Чек листы и листы с заданиями
Видео - лекция «Периодизация»
Вторая часть программы «Тренировки» в ходе которой вы будете выполнять задания, а мы будем проверять ваше продвижение и отвечать на ваши вопросы.
Итоговое тестирование
Проверка ваших готовых программ тренировок и питания