Дыхание – это важнейший навык любого живого организма, в том числе и человека.
Это обучение закроет вопросы:
Влияния дыхания на Биомеханику (осанка, движение, зажимы и триггеры), а также работу внутренних органов.
Газообмен, кислотность крови, биохимию клеток, работу нервной системы, мозга и его отделов.
Взаимосвязь положения языка, развития черепа, баланса тела и дыхания.
Также мы проведём ряд тестов, по результатам которых вы определите эффективность своего дыхания.
А после теоретических уроков закрепим всё практикой восстановления правильного паттерна дыхания и улучшения его функций.
После прохождения обучения вы:
Осознаете весь масштаб важности дыхания для человеческого тела.
На практике обучитесь правильному паттерну дыхания в повседневной жизни и на тренировках.
Получите чёткие руководства, что вам нужно делать, чтобы улучшить эффективность дыхания и избавиться от боли.
Содержание курса (тариф VIP)
4 теоретических урока:
Биомеханика дыхания
Взаимосвязь дыхания, языка, черепа и баланса тела
Биохимия дыхания
Нейрофизиология дыхания
7 практических уроков
Дыхание в повседневной жизни
Дыхание на тренировке
Тренировка "Переболел коронавирусом"
Тренировка "Дыхание. Соматика"
Тренировка "Пазухи и улучшение назального дыхания"