Понимание ситуации: вы поймете, что с вами происходит и какие у этого состояния причины Энергия и спокойствие: практики от наших экспертов помогут вернуть энергию и снизить тревожность План: вы составите план изменений, который поможет справиться с выгоранием и снизит риски его появления в будущем
Для кого этот курс:
Курс создан для родителей, которые хотят разобраться в причинах выгорания и получить набор практических упражнений для самопомощи.
- Для молодых мам, которые оказались не готовы к рождению первенца
- Для женщин, которые склонны к беспочвенной самокритике и чувству вины
- Для мам, которые совмещают воспитание и работу
- Для людей в стрессовой ситуации: при переезде в другой город или страну, при длительном уходе за больным членом семьи, при постоянных сложностях в отношениях…