• Форумы
  • Складчины
  • Здоровье
  • Тренировки и спорт

Фитнес Косметичка (Ольга Дробышева)

Найти складчину
  • Курс создан: Дата начала 8 Мар 2024
В избранное
Зарегистрируйтесь, чтобы посмотреть контент
Aноним
  • 8 Мар 2024
  • #1
Ссылка на картинку
У каждой девушки есть косметичка с любимыми средствами, которые помогают ей выглядеть красивее. По такому же принципу я собрала свою фитнес-косметичку из самых быстрых, рабочих приемов на разные части тела, которые в короткие сроки помогут улучшить эстетику и здоровье:
Уроки по 20-30 минут, вы можете использовать их как SOS-приемы разово по необходимости, или курсами — для более хорошего результата.
Тариф «Полный набор»
  • 10 тренировок по 16-30 мин
  1. Лимфодренажный комплекс. Сливаем отёки и несколько лишних см.
  2. Освежаем лицо, разглаживаем заломы лба, межбровки, носогубки
  3. SOS-урок для шеи и стоп. Снимаем дискомфорты, делаем опору в стопы более распределенной
  4. Интероральный самомассаж для молодости лица. Коррекция носогубок, марионеток, брылей, отёков лица
  5. Свободная, длинная шея и элегантная осанка. Урок необходим всем, кто сутулится
  6. Висцеральная зарядка + пресс. Устраняем вздутия и отёк живота, укрепляем мышцы
  7. Устраняем отёки, застои, тяжесть ног и дискомфорт в пояснице
  8. Улучшаем эффективность дыхания, укрепляем спину, устраняем дряблость рук
  9. Ставим таз на место из наклонов, асимметрий и разворотов
  10. Мощная тренировка для попы Укрепляем и подтягиваем ягодицы
Смотреть далее...
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть авторский контент.
автор алла фолсом автор андрей парабеллум власть застои лимфодренажный комплекс на деньги ольга дробышева отеки прокачка мозга тренировки тяжесть ног фитнес фитнес косметичка
Похожие складчины
Скачать Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо (Ольга Дробышева)
  • весенняя перезагрузка комфортные тренировки на всё тело и лицо мфр ольга дробышева силовая тренировка стретчинг фитнес
  • 13 Мар 2022
Ответы
0
Просмотры
249
13 Мар 2022
Организатор
Скачать Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июль (Маша Блинова)
  • абонемент на месяц к прямым эфирам автор алла фолсом автор андрей парабеллум власть домашние тренировки маша блинова на деньги прокачка мозга спорт
  • 10 Июн 2022
Ответы
0
Просмотры
152
10 Июн 2022
Организатор
Скачать Дневник талии (Ольга Дробышева)
  • 12-05-2024 автор гульнара мазитова гипертоническая болезнь гипертония гипертония путь к излечению гульнара мазитова дневник талии мышцы ольга дробышева правильное питание тренировки тренировки на пресс фитнес для похудения эффективные тренировки
  • 12 Май 2024
Ответы
0
Просмотры
184
12 Май 2024
Организатор
Скачать Kyfit. Уровень 3. Все тело в домашних условиях (Pavel Kraskovsky)
  • kyfit pavel kraskovsky автор алла фолсом автор андрей парабеллум власть на деньги прокачка мозга тело
  • 14 Июл 2024
Ответы
0
Просмотры
152
14 Июл 2024
Организатор
Скачать Осенняя перезагрузка (Ольга Дробышева)
  • автор оксана гафаити акции инвестиции в акции лимфодренажный комплекс обзор графических фигур ольга дробышева осенняя перезагрузка перезагрузка пресс фондовый рынок сша
  • 20 Окт 2023
Ответы
0
Просмотры
141
20 Окт 2023
Организатор
Найти больше схожих складчин

Зарегистрируйте учетную запись

У вас появится больше возможностей!

Создать учетную запись

Пройдите быструю регистрацию

Регистрация

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите.

Вход
  • Форумы
  • Складчины
  • Здоровье
  • Тренировки и спорт
  • Novus
  • Russian (RU)
  • Обратная связь
  • Условия и правила
  • Политика конфиденциальности
  • Справка
Меню
Вход

Регистрация

  • Форумы
  • Что нового?