Научись работать с телом на уровне микробиоты, клеток и сигнальных путей — чтобы помогать людям даже там, где стандартная терапия не срабатывает.
Что такое Фитонутрициология — это не альтернативная медицина.
Она строится по тем же принципам доказательности: от наблюдений и клинических случаев до рандомизированных контролируемых исследований и Кокрейновских метаанализов.
Просто большинство растений уже имеют высокий уровень доказательной базы, но специалисты не знают, как эти данные применить в практике.
Для кого курс
Для нутрициологов, врачей и health-coach
Для биохакеров
Для спортсменов и тренеров
Для осознанных пациентов и практиков
Программа курса
1. Адаптогены и нейроэндокринные оси: как это работает.
Адаптогены и стресс;
Ось “Гипоталамус - гипофиз-надпочечники” и её функции;
Механизмы действия адаптогенов;
Выбор адаптогенов;
Способы приготовления: экстракты, настойки. 2. Гайд по адаптогенам.
Большой гайд по адаптогенам (пдф материалы) + видео урок как пользоваться гайдом.
Виды адаптогенов:
классические;
аюрведические;
«гормональные»;
для детей;
для мозга;
грибы-адаптогены;
чаи и отвары;
животные и минеральные адаптогены. 3.Схемы и комбинации
Схемы и комбинации: стресс, сон, спорт, репродукция, митохондриальная поддержка, мозг. 4.Введение в механизмы работы фитосептиков.
Как работают травы-фитосептики;
Микробиота и фитосептики: механизмы действия. 5. Ликбез по гайду по фитосептикам
Антибактериальные травы;
Антивирусные травы;
Антимикотические травы (против грибов);
Противопаразитарные травы;
Противовоспалительные травы;
Антигистаминные травы;
Гастропротективные травы;
Схемы применения 6.Как выбрать препарат-фитосептик для конкретных целей.
Примерные схемы и комбинации. 7.Активационная терапия адаптогенами по Гаркави.
Основные принципы активационной терапии.