Оздоровительная для укрепления кистей рук и запястий, избавления от болей
Много времени проводите, держа в руках смартфон? Стали замечать боль в кистях от упражнений по типу планки и отжиманий? Попробуйте нашу тренировку!
Она оздоровит суставы рук, снизит отечность в области трицепсов, уменьшит жировые отложения над подмышечными впадинами, снимет болевые ощущения в плечах, руках, запястьях и подготовит вас к силовой нагрузке.
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 19 минут
Сложность: ●○○○
Оборудование: Теннисный мячик
Рубрика: Красота и Здоровье, Осанка
Тип тренировки: Пилатес