Вебинар «Как правильно страдать от жизни: вина, злость, ответственность, власть и свобода»
— это разговор о том, как связаны психические явления, которые мы так (не) любим. Как из них построено восприятие жизни. И как эффективно увеличить свою свободу.
Вебинар для вас:
- Если вы часто чувствуете себя несчастным, возможно, вам интересно, как связаны злость и власть. Ответственность и злость тоже связаны. Как? Обсудим.
- Вам нравится свобода, но не нравится ответственность или вы часто чувствуете, что вам не хватает ресурсов для достижения своих целей.
- Вам важна тема виктимблейминга: жертва не виновата. Это правда, но что делать, чтобы неприятности не повторялись? О ЧЕМ ВЕБИНАР?
1. Злость.
это явление, имеющее сотни вариантов. Обсудим злость как функцию границ, которая иногда барахлит. Как это определить и чем это грозит?
2. Вина.
снижает качество жизни, делает отношения запутанными, искажает ответственность и злит. Что с ней делать?
3. Власть.
это то, что мы можем. Уменьшать ее не хочется, напротив, хочется увеличивать. Как переживание власти зависит от степени осознанности личных ресурсов и ограничений?
4. Свобода.
Когда лучше понимаешь, что чувствуешь, можешь более эффективно управлять своей жизнью. Обсудим, почему свобода — это субъективное переживание, связанное с чувствительностью к себе и другим. Про ответственность не забудем.
Автор вебинара: Полина Гавердовская. Основатель, супервизор и ведущий психолог Gaverdovskaya Studio.